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本书提出“病即是毒”“排一分毒,减五分症”等健康新观念。出生于中医推拿世家的作者教大家运用中医排毒大法——推拿法,结合中药外治法来排除身体里的一切毒素。在书中,针对全身乏力、腰酸背痛、睡眠质量低、牙齿松动、脱发、眼花耳鸣等常见症状,作者用50多年的临床经验总结出了多种快速减轻症状的自我推拿排毒方,以及贴敷、泡脚、搽洗、睡药枕等外治法。另外,作者还详细介绍了“高氏八段锦”“擦背通阳法”“推擦足心法”“梳理三焦法”等四套体质保养大法,有病治病,无病强身。中医推拿大师与您分享最专业的推拿排毒养生经。
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