诸病退散:保护健康的免疫力 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过 100 万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。 ◎ 10分钟掌握基础免疫知识,循序渐进了解你的身体。 每逢换季,你是否受流感或过敏等问题困扰?本书能够帮助你系统了解人体免疫系统,以基础理论知识为切入点,提供养成健康生活习惯的实用建议。 ◎ 专业医生倾囊相授,养成健康生活习惯,增强免疫力其实很简单。 保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合 泡澡、睡眠、饮食、运动,这些看似简单的日常活动,其实能够帮助我们增强免疫力。 ◎ 增强免疫力的食材表,选择你的专属健康食材。 肠道不仅是消化器官,还是重要的免疫器官,因此,饮食习惯对增强免疫力格外重要。本
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半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过100万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的内脏脂肪知识。 ◎ 脂肪肝迫近!来自内脏脂肪的健康威胁 据《中国脂肪肝防治指南》显示,我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%,患者人数超过2亿。同时,脂肪肝患者还有年轻化趋势。如果患上脂肪肝,不加以干预,容易发展成高血压、糖尿病、癌症等疾病,危及生命。 ◎ 不挨饿,不戒酒,轻松 打造减糖降脂的生活方式 30岁后身体代谢水平就会改变,放纵的饮食习惯容易给我们留下一身脂肪。等意识到时,我们已捧着增长一圈又一圈的腰围犯愁:节食、控糖难抵美食诱惑,酒精脑袋难和美酒说Bye Bye,如果运动呢?只要养成低糖饮食习惯,选择适合自己的燃脂运动,坚持一周以上,就能看到成果。 健康小贴
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今晚好眠:你应该知道的睡眠常识 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过100万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗?向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示,90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题,他们迫于工作或者习惯熬夜,常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升,我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时,我们的大脑、免疫系统都会受到影响,长此以往,易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则,践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发,阐明睡眠机制,利用睡眠周期规律,践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用,我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区,养成
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图解健康系列3册套装(今晚好眠+诸病退散+半糖生活)易读懂的实用健康科普
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大脑和神经这个 黑匣子 出了问题,要怎么检查? 这里痛、那里痛,到底是哪里有问题? 查哪里?怎么查?熊猫医生画给你看! 无论是以脑为代表的中枢神经系统还是周围神经系统,都处于人体内部,被坚硬的颅骨、脊椎等结构包围,我们无法直观地从表面观察到内部发生了什么。但是,神经系统对机体的生理活动起着调节和主导作用。突然口齿不清,行为举止异常,一侧肢体无力,下肢麻木疼痛,足部剧烈疼痛 这些都只是外部表现,实际可能是神经系统出了问题。这就意味着,通过对特定部位的外部检查就可以推测出其内部的变化。跟着熊猫医生,先做体格检查,再借助医疗设备做辅助检查,这样才能避免过度医疗、避免不必要的侵入检查! 为大众读者普及医学常识、提供就医便利 相比专业读者,读到这本书的大多数人是站在被检查者立场的普通
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天空之吻 一次不经意的抬头,人与天空坠入爱河,一本梦幻般的赏云观天指南,72种身边大气天文现象,200余幅绚烂图景,点亮裸眼观测技能,收集宇宙脉动,舒软绒面大开本精装可平摊,附赠4张观测记录卡
日月安属,列星安陈 天空深处一定蕴藏无尽的叩问、赞叹和指引 否则为什么我们总是凝望着天空出神 光环、彩虹、云朵、绿光、蜃景、流星、星座 72种常见的大气和天文现象 在何处,何时,如何裸眼观测 法国天体物理学家撰写 配以200余幅绚彩图景 致迷恋天空的你 收集抬头可见的幸运 爱身边的人,爱脚下的大地,也爱头顶的星空 仰望星空时,你看到了什么?在不同年龄的你的眼里,天空是否不同?看到遥远无垠的未知,飞速发展的科技,还是微小笃定的日常?一次简单的抬头,人便与天空精神交汇,坠入爱河:天空让我们看到个体乃至人类全体在时间和空间尺度上的渺小。我们惊叹于郊外漆黑的夜晚一眼望见的137亿年的宇宙,以及在这个宇宙的理解一点点加深的过程中演化出的灿烂文化。从此,我们眼中的世界再不相同,这就是我们人类的故事。 72
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行星的秘密生活:太阳系的秩序、混乱与独特性 欧洲天文学会前主席保罗·默丁亲笔力作 BBC《星空》杂志年度天文学和太空读物
欧洲天文学会前主席保罗默丁亲笔力作,BBC《星空》杂志年度天文学和太空读物。 保罗 默丁,生于1942年,剑桥大学天文学研究所荣誉教授,欧洲天文学会第二任主席,大英帝国勋章的获得者。他致力于科普天文学,曾撰写数部科普读物,并为许多期刊和报纸撰稿。本书自2019年出版以来好评如潮,受到了《自然》《星空》《出版商周刊》等主流媒体的关注。 太阳系秘密全解析,全面介绍太阳系行星、卫星和我们的一切。 腼腆的水星、美丽的金星、好战的火星、长不大的谷神星、铁石心肠的木星、古道热肠的土卫二 在这本引人入胜的天文科普读物中,保罗 默丁分16章揭示了太阳系行星和卫星的秘密,以妙趣横生的文字讲述了人类发现行星的过程。在熙熙攘攘的太空中,行星们都过着怎样的生活?这片星空,还能唤起我们心中的惊奇和敬畏吗? 中文全译本特增40
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垂向时间:地质学家的计时簿 地球科学与地史学对话大众,景观、海洋和大气见证深时之力, 对地球韵律和地球过程的更深层认识, 时间无处不在,过往并未消逝, 地质学时间观念帮助应对人类世环境危机
夷平喜马拉雅山脉需要多长时间? 极地钻取出远古冰雪,封存其中的气泡如何揭示大气演化? 时间无处不在,过往并未消逝 为我们带来对地球韵律和地球过程的更深层认识。 《自然》 地质学指出了一条折中之道,介于人类对自身重要性的自恋式骄傲,与人类对自身的渺小所萌生的存在主义绝望之间。 马西娅 比约内鲁德 与大众对话的地球科学 地质学家以教学、科研和生命经验在学科层面构建地球科学与大众的对话,精练地球演化史与人类对地球认知的发展史,回顾两百年来人们如何校准地质时间,用地球科学新进展为大众读者重建对地球过程的时间尺度的认知,使我们了解人类作为地球居民所拥有的共同历史与命运。 景观、大气和海洋见证时间的转化之力 以地质学为镜头,遍览经过时间雕琢的地球今昔:地质构造与地貌的演化步伐、地球大
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关于世界的一切 一本从浩瀚宇宙探索到微小细胞的好奇心指南, 简明概述长达138亿年的世界变迁史 图解核心内容,信息更易读取、归档, 帮你迅速建立图形知识网,有技巧地探索世界
以宇宙大爆炸为开端,纵跨138亿年,涉及科学、自然、人文三大领域,它却不是一本枯燥乏味的百科全书,而是对人类与人类世界的诞生、发展的趣味解读。 既想告诉你地球如何形成,也想科普橡果落地长成橡树的概率,你应该掌握的关于世界的基础知识,你想要知道的关于世界的冷知识,本书都有! 不想阅读文字?没关系。书中的核心知识通过读图即可获得,趣味多彩的插图将与简明的文字一起,在你的大脑中置入一张关于世界的知识性图画,帮助你迅速构建对世界的多维度认知。 只是这些还不够。 本书的终极目标就是为你营造这种感觉,无论你是对课外知识好奇的学生,还是想成为极客的大人,本书适合一切对世界好奇的人阅读,它将成为你探索世界的引路人、激励者和绝佳伴侣。
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环境的科学 (平装版) 应对棘手环境危机的实用读本,紧扣人类命运走向的环保指南
全面了解现代环境危机,丰富具体的案例传达着环境与人类千丝万缕的联系。 精准的数据、积极且公正的观点、全面更新的科学探索和延伸观察专栏。 从单一物种到世界资源,以全球视野包罗重要环境议题。 人类在自然界的适当位置是什么?我们该如何保护赖以生存的环境?这本书都会告诉你。 世界前途由你塑造,本书将有助于你成长为一位合格的环境公民,保护地球资源。
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科学真相(3册套装):我们为什么爱音乐+我们为什么要行走+我们为什么爱饮料
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我们为什么爱音乐:生而聆听的脑科学原理 《纽约时报》《环球邮报》霸榜畅销书, 全球销量超过100万册,被译为18种语言 源源不断的启发、精彩非凡的论述, 只有深谙音乐的神经科学家才能做到
《纽约时报》《环球邮报》霸榜畅销书, 全球销量超过100万册,被译为18种语言 源源不断的启发、精彩非凡的论述, 只有深谙音乐的神经科学家才能做到 一段追寻音乐本能的故事,讲述音乐和大脑如何协同进化 一名前途无限的职业音乐人,凭借对人类音乐痴迷的强烈好奇心重返校园,在认知科学领域取得突破。他想知道,为什么好音乐让人们哭哭笑笑,百听不厌;为什么音乐串联记忆,调动神经,疗愈心情,点亮生活; 一万小时理论 在音乐领域的运用,对家长们有怎样出人意料的启示? 音乐在人类史上扮演着如此重要的角色 即使我们没有意识到。随着神经科学和认知心理学的进步,答案开始变得清晰。 结合音乐分析、心理学与神经科学,解译人类美的神经冲动 如果音乐是文化的声音,那么莱维廷既是了解音乐的学者,也是研究文化的科学
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天空之吻 72种大气天文现象200余幅高清图 浪漫礼品书生日礼物 自然天文科普书籍 9787573906472
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【全新正版】熊猫医生漫画神经科检查//森皆捻子/后浪【正版好书】
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