如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法 用笔记管理读书生活,做好一本笔记,牢记每本书的精华,用笔提高自我,掌控自我人生。团购电话:4001066666转6
你会做笔记吗?你的笔记有章法可循吗?你怎样记,决定你记得怎样。《如何有效阅读一本书》会教你如何用一本笔记将书中的精华用ZUI有效的方式整理记录下来,只有记得好,才能记得牢! 不止笔记,从选书到购书,到笔记的分类检索与文具的巧妙利用,读书的过程中处处皆学问。以信息整理术闻名日本的 笔记本作家 奥野宣之将在本书中告诉你,如何将读书的效率*化,如何为你自己创造一个精神上的图书馆。 随想笔记:自由记录,信手粘贴,将枯燥笔记化为创意之源;聪明人的购书清单:激活日常求知欲,不落入营销陷阱,掌握选书主动权; 葱鲔火锅式 摘抄法:摘抄与评论交替进行,加深记忆理解,让原创思考遍地开花。
¥35.30定价:¥36.00 (9.81折) 电子书:¥10.80
学会拉伸:告别僵硬,找回零疼痛的身体 日本国民教练&福原爱私教独家汇总25年指导经验,原书销量突破160000册,人人都能实践的拉伸完全指南
★作者中野 詹姆士 修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问,现任乒乓球选手福原爱的私人教练,因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺,兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛;血液循环差,经常手脚凉;拉伸时总是疼到龇牙咧嘴;偶尔运动后肌肉酸痛难耐 别等小毛病累积成大问题,用拉伸来斩断 疼痛 紧张 疼痛 的恶性循环吧! ★全彩图文,指示步骤清晰,对开本便于翻阅,小小一本包含36套拉伸方法。适应人群广泛 身体基础差就做简易拉伸,运动习惯好就做强化拉伸,身体局部疼痛也有对应拉伸方式,可谓一应俱全。 ★通过肩、髋、膝三大关节对应划分五大部位的拉伸动作,利用自重 扭转,重点拉伸目标肌肉;后附针对体态恶化、腰痛、肩颈僵硬、跑步损伤及水肿的拉伸序列,更
¥48.80定价:¥49.80 (9.8折)
法国现实主义大师梅里美经典小说,关于复仇、爱情、人性的故事。 一个野心与智谋并用、惊心动魄的复仇故事 一幅法国科西嘉岛独特自然和社会风貌的风俗画 一场面向爱情、亲情、人性、传统与文明的拷问 《高龙巴》是梅里美*杰出的小说之一,通过描绘一场发生在法国科西嘉岛的家族复仇故事,展示了十九世纪文学中一个少见的女性形象高龙巴。故事以浓烈的复仇故事为主线,穿插着缠绵缱绻的爱情故事,情节曲折,节奏紧密,塑造了许多个性鲜明、栩栩如生的人物形象,不仅在法国文学史上有着重要地位,被评价为 通过这个故事,使传统、传说和古老的虚构重获生命 ,也曾被多次改编为戏剧、电影、电视剧等,时至今日依然受到众多读者的喜爱。 穿越百年的文学经典,充满野性美的女性之歌。 梅里美擅长描写那些淳朴、勇敢、生气勃勃、带着野性和
¥88.20定价:¥98.00 (9折)
今晚好眠:你应该知道的睡眠常识 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过100万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗?向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示,90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题,他们迫于工作或者习惯熬夜,常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升,我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时,我们的大脑、免疫系统都会受到影响,长此以往,易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则,践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发,阐明睡眠机制,利用睡眠周期规律,践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用,我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区,养成
¥39.00定价:¥39.80 (9.8折)
精准努力(再版) 那些会努力的人,到底厉害在哪里? 一个简单得不可能失败的金融公式, 教你抓住关键,轻松实现职场逆袭!
每天都活得很累的人,不一定能过上自己想要的生活。凡事不加分辨地用尽全力,让你看不清什么东西到底值得全力以赴。 日本超人气金融导师野口真人,曾供职于瑞穗银行、摩根大通、高盛证券,处理过2000件企业并购案。他将金融的运行要义总结为一个公式:现值(PV)=未来的现金流量(CF) 折现率(R)。把这个公式灵活运用于职场的诸多场景,你就能找准发力点,一击制胜,轻松实现职场逆袭。
¥33.90定价:¥49.80 (6.81折) 电子书:¥14.99
动物为什么吃不胖 英国《新科学人》杂志年度ZUI佳科普图书,两位前沿科学家横跨30年营养实验,揭秘人类代谢的蛋白质杠杆原理,让野生动物的饮食智慧教你远离肥胖,平衡美味和健康。
英国《新科学人》杂志年度*佳科普图书 《轻断食》《长寿》等多本重磅饮食书作者 鼎力推荐 《出版人周刊》《美国人类生物学杂志》等多家媒体 盛赞 生酮饮食、原始人饮食、戒糖、低碳水、地中海饮食 各路饮食方法让你陷入迷思,不知道究竟应该怎么吃? 来自世界前沿的肥胖、糖尿病、心血管疾病研究机构,悉尼大学查尔斯 帕金斯研究中心的营养生态学家给你颠覆性的答案 食欲比计算器还要灵敏,你天生就知道怎么吃。 2位领域前沿科学家,无数次跨越物种的疯狂营养实验,一场横跨30年科学大冒险,揭开生物代谢背后的终极秘密 蛋白质杠杆。 为什么咸香口的零食更受欢迎?吃得越少,就越容易长寿?在脂肪、碳水化合物和蛋白质面前,人类的身体会如何选择?你知道吗,我们体内天生就拥有一套精密的营养平衡系统,而在营养需求的战争
¥58.80定价:¥60.00 (9.8折)
福音馆图鉴系列 8:冒险图鉴 畅销日本30年 销量超过百万套 日常生活的实用手册 一学就会的野外探险求生指南
相比室内,野外更能让人感到自由自在。但野外冒险需要解决很多实际问题和意外情况,例如天气、睡觉、吃饭等问题。本书中介绍了野外生活的必要事项,包含步行、饮食、睡觉、面临危险的应对措施、制作让野外生活更有趣的游玩器具,以及如何与动植物进行安全接触。只要学会了这些,就可以说完成了99%的准备,剩下的就是带着勇气出发,开启一段趣味十足的野外冒险。
¥55.30定价:¥70.00 (7.9折)
张贵兴魔幻现实作品三册套装(野猪渡河+猴杯+赛莲之歌) 红楼梦奖首奖、联合报文学大奖等多项华文文学大奖获奖作品, 马华文学重量级作家张贵兴 十七年酝酿长篇史诗巨作
☆ 张贵兴是马华文学重量级作家,作品多以故乡婆罗洲热带雨林为场景,书写南洋华人社群的生存困境、爱欲情仇和斑斑血泪;文字风格强烈,以浓艳华丽的诗性修辞,刻镂雨林的凶猛、暴烈与精彩,是当代华语文学中的一大奇景。
¥119.20定价:¥151.00 (7.9折)
《中国电影编剧史》是一本讲述百年中国电影编剧创作历史的专业书。以百年历史为轴,本书串联起形形色色的中国电影剧作流派与样态,从早期电影的萌芽与探索,到鸳鸯蝴蝶派、家庭伦理片、古装片、武侠神怪片等类型的初现,联华、电通、艺华等左翼进步影人的创作实践,张石川、郑正秋、夏衍、蔡楚生、孙瑜、费穆、吴永刚等早期电影人对中国电影学派和中国电影文化传统的贡献,到抗日战争时期、十七年时期与改革开放以来中国电影在国族呈现、商业探索、自我表达等方面的形式特点,以及同一时期中国内地、香港、台湾之间电影剧作实践与文化传统上密不可分的联系,本书对中国电影剧作精神与文化传统进行了深入地阐述,为读者展开一幅气势磅礴的电影历史图卷。 首次书写百余年来中国电影编剧史 北京电影学院名师专家联合撰写 把握历史流脉
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折)
我们一起去探险吧(冒险图鉴+自然图鉴共两册) 畅销日本30年 销量超过百万套 日常生活的实用手册 一学就会的野外探险求生指南,八大类动植物原创插图,拉近你与大自然的距离,带你去看、去听、去辨别;
《冒险图鉴》 相比室内,野外更能让人感到自由自在。但野外冒险需要解决很多实际问题和意外情况,例如天气、睡觉、吃饭等问题。本书中介绍了野外生活的必要事项,包含步行、饮食、睡觉、面临危险的应对措施、制作让野外生活更有趣的游玩器具,以及如何与动植物进行安全接触。只要学会了这些,就可以说完成了99%的准备,剩下的就是带着勇气出发,开启一段趣味十足的野外冒险。 《自然图鉴》 ◎ 自然绘本大师松冈达英用画笔重现各种生物的特征与神韵。 绘者松冈达英曾获国际安徒生奖、绘本日本奖、日本厚生省儿童福祉文化奖、日本科学读物奖等多项荣誉,是闻名世界的自然图画书作家。 ◎ 千余幅插图带你了解自然观察的乐趣。 八大类动植物原创插图,拉近你与大自然的距离,带你去看、去听、去辨别,从观察一鸟一树开始,慢慢认识
¥110.60定价:¥140.00 (7.9折)
如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法 用笔记管理读书生活,做好一本笔记,牢记每本书的精华,用笔提高
你会做笔记吗?你的笔记有章法可循吗?你怎样记,决定你记得怎样。《如何有效阅读一本书》会教你如何用一本笔记将书中的精华用ZUI有效的方式整理记录下来,只有记得好,才能记得牢! 不止笔记,从选书到购书,到笔记的分类检索与文具的巧妙利用,读书的过程中处处皆学问。以信息整理术闻名日本的“笔记本作家”奥野宣之将在本书中告诉你,如何将读书的效率*化,如何为你自己创造一个精神上的图书馆。 随想笔记:自由记录,信手粘贴,将枯燥笔记化为创意之源;聪明人的购书清单:激活日常求知欲,不落入营销陷阱,掌握选书主动权;“葱鲔火锅式”摘抄法:摘抄与评论交替进行,加深记忆理解,让原创思考遍地开花。
¥25.20定价:¥36.00 (7折)
学会拉伸:告别僵硬,找回零疼痛的身体 福原爱私人教练编写 人人都能实践的拉伸完全指南 全彩图文步骤展示 运动健身大众养生 日本国民教练&福原爱私教独家汇总25年指导经验
¥35.00定价:¥49.80 (7.03折)
万物有灵 国际野生生物摄影年赛第50届获奖作品 令人惊叹的野生生物自然摄影集 后浪正版艺术书籍
¥98.80定价:¥138.00 (7.16折)
骨骼之美(传奇摄影师的 218 幅高清作品,动物学家的 16 万字翔实撰述 让双目触摸 129 种动物骨骼的结构与质感、
◎ 129种 动物骨骼标本 , 218幅黑白显影照片,尽显脊椎动物骨骼之美 从鱼类到哺乳类,脊椎动物的骨骼标本在摄影师汤泽英治的镜头下,散发出特殊的幽异美感,邀请读者一窥自然演化的玄妙。 ◎详细平实的专业文字 与示意图 ,将脊椎动物演化的历史通过骨骼娓娓道来 东京大学毕业的兽医东野晃典结合照片与示意图所撰写的解说文字,简洁而全面地串联起脊椎动物演化历史。 ◎ 从日本国立科学博物馆到私人藏品,摄影师为完成自己心中的 Real Bones 踏遍日本 对汤泽英治而言,本摄影集既源自现实,又超越了现实。他与东野晃典一起,从各类标本中挑选精品,一起去拍摄,多次从各个角度检查画面,相互借鉴。一切只是为了呈现极致的 骨骼之美 ! ◎ 在逝去之物中见生命之华,在 自然 中现 大美 。不仅是艺术与科学的结合,更是侘寂美学与演
¥208.34定价:¥258.00 (8.08折)
¥188.34定价:¥257.97 (7.31折)
正版 福音馆图鉴系列 8:冒险图鉴 [日]里内蓝, 译者:张杰雄 后浪 四川人民出版社 畅销日本30年 销量超过百万套 日常生活的实用手册 一学就会的野外探险求生指南
¥50.00定价:¥69.97 (7.15折)
¥66.00定价:¥88.00 (7.5折)
¥42.00定价:¥71.97 (5.84折)