伴你一生的睡眠指导书 克服无效焦虑,恢复内稳态,在失眠流行的时代,让睡眠不请自来,美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐。
★英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学院心理学教授从认知科学角度,帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题,进而直面育儿、家庭关系、工作与生活中的挑战。 ★《出版人周刊》《科学人杂志》等权威媒体纷纷给予好评,美国儿科睡眠委员会主席朱迪 A. 明德尔、伦敦大学金匠学院教授、异常心理研究室负责人克里斯 弗兰奇倾情推荐。 ★书中设计了改善睡眠状况、让人夜夜好梦的绝佳小贴士,比如:不要轻信噱头产品、卡里路摄入不应受限、及时还清欠下的睡眠债、白天多接收光照、和家庭成员积极共处等。 ★睡眠就像性爱和高尔夫,过度思考其中的表现时,反而会使其朝着错误的方向发展。想要摆脱焦虑,缓解异常睡眠模式与紊乱,清除阻挠效率表现的路障,不妨就从本书开始。
¥18.00定价:¥45.00 (4折)
星之城堡:1869征服太空 蒸汽时代的浪漫情怀 热血少年的太空冒险 科学与幻想交织、勇气和执着相伴的成长故事 比阿姆斯特朗早了一百年的人类首次登月
◎用浪漫情怀书写的太空科幻,青少年的优秀审美启蒙 《星之城堡》是一部有着凡尔纳风格但又无比前卫的科幻漫画,它的故事发生在19世纪末,正值蒸汽时代的尾声。那是一个充满想象力的时代,新发现和新技术不断涌现,科学日新月异的大步向前,一切都是新的、一切都有可能。在这个为梦想插上翅膀的年代,小主人公们来到了神秘的新天鹅堡,城堡、国王、骑士、热气球、飞船,一个个令人神往的事物造就了这个充满浪漫情怀的故事。加之画面唯美、配色柔和,阅读本书能给读者带来愉悦的视觉享受,对青少年来讲更是难得的审美教育。 ◎一部饱含正能量的热血漫画,书写敢于做梦、执着探索的无悔青春 故事中的小主人公们心怀梦想、不惧困难、执着勇敢,他们识破了俾斯麦的阴谋,战胜了月球上恶劣的自然条件,克服了自身的弱点,蕞终将新能源
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
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超水平发挥:心理素质训练手册 来自球王贝利、沃尔特·迪士尼的潜能激发技巧
☆作者通过生动、扣人心弦的个人经历,将五个训练阶段串联起来。读者能在领略他执行任务、参加特训、教导学生的风采的同时,让自己变得更强。 ☆方法具体,容易操作,适合各行各业的人群,收效显著。三分钟激发潜能,打造心态 必胜法 ,五阶段训练心理优势,提高临场表现力
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