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《赢在上半场:30岁之前掌控人生主动权》:30岁你是否拥有:一份事业,一屋家人,一堆朋友;一种满足,一种进取,一种分享。30岁,你靠什么赢得未来? 《赢在上半场:30岁之前掌控人生主动权》内容有: 杀手锏一:打造核心竞争力 杀手锏二:塑造独特的风格 杀手锏三:经营好感情的城堡 杀手锏四:平衡好你的长处和短处 杀手锏五:留足你过冬的粮食 杀手锏六:储备好另谋生路的资本 杀手锏七:打造好人际关系网 杀手锏八:借用他人的力量 杀手锏九:管好自己的嘴 杀于锏十:坚守你的诚信底线
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《养生之道话睡眠》围绕睡眠在人体中的重要作用这个理论,从男性、女性和老年人三大方面,全面通俗地介绍了睡眠在人的不同性别、不同的年龄阶段对人体产生不同的影响,如睡眠与女性的美丽,睡眠与各种老年疾病,睡眠怎样利于治病,如何依照生物钟运转规律睡眠等书中系统阐述了睡眠对人体的益处,详细分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招,提出了睡眠健康的多方面建议,使读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。
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