姿势决定健康 无器械健身知识书籍 每天15分钟轻松保持强健身体 塑形减肥营养全书 健身动作训练图解 拉伸肌肉缓解疼痛书籍
¥67.80定价:¥79.81 (8.5折)
正版 姿势决定健康 每天15分钟 轻松保持强健身体 凯利朱丽叶轻松保持强健身体科学锻炼肌肉锻炼拉伸训练健康饮食保持身体强 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
越来越多的人加入到健身潮流之中,减脂塑形、力量训练、肌肉训练、功能性训练、高强度间歇训练、交叉训练、瑜伽……各种健身方法令人眼花缭乱。然科学证明,如果不注重保持正确姿势,养成良好动作习惯,即使投入再多时间去健身,也起不到多大作用。 畅销书作者斯塔雷特博士结合多年实践经验,探索出了一套简单而有效的健身方法。无需借助专业设备,无需投入大量时间,每天只需10到15分钟,即可保持全面健康。这一方法已影响全球数百万人。
¥56.90定价:¥79.00 (7.21折)