重磅推荐: 经常被人 带跑 ,面对压力无法坚持自我。 不懂拒绝,觉得自己须对每个热的要求说 是 。 无法区分自己的行为是一时冲动,还是深思熟虑后的结果。 专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。 以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明,生活90%的问题与矛盾,都是边界不清造成的。 确立恰当的边界,我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。
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自我边界 [澳] 乔治·戴德 李菲 时代华语 出品 江苏凤凰文艺出版社 9787559440143
经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。 不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。 无法区分自己的行为是一时冲动,还是深思熟虑后的结果。 专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。 …… 以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明,生活90%的问题与矛盾,都是边界不清造成的。 确立恰当的边界,我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。
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★【一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺】 在这个呼啸向前的时代,每个人都不敢懈怠,彷佛稍慢一点,就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可,却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。人生就像一场马拉松,拥有一个好的心态是制胜的关键。 这本书就是引导我们从改变工作观念开始,找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时,还有充分的精力去欣赏身边的风景。 ★【一本针对 燃尽症候群 患者的情绪急救说明书】 起床闹钟响起一波又一波,艰难地爬起来赶去上班; 上班时盼着下班,毫无工作热情; 下班后什么都不想做,只想躺在床上 刷刷 手机; 好不容易到了周末,也疲惫得无心玩乐 如果你深感 工作没奔头,生活没劲头 ,那么你很可能已经染上了 燃尽症候群 。其是指那些身处极大压力下
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赛道红利:看透选择背后的逻辑 掌握赛道思维胜过百倍的无效努力!看透选择的逻辑,快速实现自身的跃迁。4种核心能力,3种重要途径帮你作出高价值的选择,找到自身发展的优质赛道。
★为劳斯莱斯、渣打银行等世界名企提供咨询的管理专家,说透选择背后的逻辑,助力读者摆脱时代下的危机焦虑! ★4种核心能力,3种重要途径,帮你找到持续发展的优质赛道。 ★一个高价值的选择胜过百倍的无效努力,看透选择的逻辑,可以使你快速实现跃迁。 ★无论是企业管理者还是职场奋斗者,拥有多少向上发展的红利都取决于如何选择。
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紧急下班 [英] 法布·乔瓦内蒂 著 李菲 译 时代华语 出品 江苏凤凰文艺出版社 【新华书店正品保证】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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紧急下班:不焦虑打工指南 在生活被工作掏空之前 请翻开这本书吧 帮你从源头上横扫焦虑、找回状态 梁永安:“如果你工作太累,就给自己来一次断舍离。”一本书帮你从源头上横扫焦虑、找
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所谓人际高手 就是让人舒服 和初次见面、不熟的人聊到嗨,在口误后机智地化解尴尬,和同事打成一片、让领导称赞有加,不再被“爱”绑架。九个字帮你解决90%的人际关系问题,交到想交的人,秒变社交高手。
重磅推荐: 生活中常见的侵犯他人心理边界的行为: 怼天、怼地、怼空气的 杠精 永远像个长不大的孩子一样的 妈宝 大包大揽、错把牺牲当作爱的 圣母 总想操控他人生活而不自知的 控制狂 一味地丧失自我边界去迎合他人的 讨好型人格 这些边界意识模糊不清甚至无视心理边界的人,往往是人际交往中大家避之不及的对象。 心理学研究显示, 90% 的人际关系问题,都是心理边界不清导致的。 知深浅、懂进退、有边界,九个字帮你解决人际困扰,秒变社交高手。
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