床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式 [美]威尔加 李华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
尽管本书中所介绍的瑜伽姿势比较温和,几乎适合人人练习的,但是作者和出版社仍然希望,读者要先了解自己的身体限度,以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样,开始这些瑜伽练习的之前应先征得医生的同意。如果你总是感到下背部疼痛,那么在家自行练习的幕币中瑜伽姿势之前,一定要先向医生或者向已经取得专业资格的瑜伽教练咨询。如累身体状况允许,而且你也决定要开始练这种瑜伽.那么在练习的时就要特别留心自己的脊椎状况。练习的时,你可以在膝下垫_一条卷起的毯子或用几个靠枕来调整下背部的感觉,这祥做对于所
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去他的胖 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《去他的胖》看看你吃的巧克力饼干、奶油蛋糕、酱鸡翅、麦辣鸡腿……你就别再做梦了!告诉你一个超级简单的道理,没有人可以在塞进一堆垃圾以后,还一边希望自己拥有小蛮腰!想加入满街的苗条俏女人的行列?想买紧身牛仔裤……好!你不需要勉为其难地花费一些时间,你也会变得苗条!你不需要对生理知识了如指掌,你不需要让自己饥肠辘辘,你不需要一整天泡在健身房里,也能变瘦!你只需要用用头脑,真的,就是这么简单!狂我们已经被杂志文章、广告所宣扬的流行的节食理念洗了脑,以至于都忘记了如何为自己的健康着想的时候,来看看
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去他的胖 (美)弗里德曼,巴诺伊 著,李华 译 中信出版社【正版】
一本让你大笑不止的健康读物。一本让辣妹爱不释手的读物,一本让侯佩岺赞不绝口的贴身读物。 透视牛奶的是与非,揭秘肉制品加工业的内幕??不要相信任何人,其实,健康的选择在于你自己! 本书作者的观点辛辣、直白,道出了很多所谓的专家没有讲出的,而大众特别需要了解的内容。 罗里·弗里德曼,曾担任福特模特公司的经纪人,自学成才。 金·巴诺伊,曾经是一位模特,拥有整体营养学硕士学位。 她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。
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去他的胖 (美)弗里德曼,巴诺伊 著,李华 译 中信出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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大明星爱的瘦身书 (美)巴诺伊 著,李华 译 中信出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 (美)威尔加 著,李华 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
床上瑜伽,净化头脑,身体、心灵、化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。 不必上课,人人都能练习床上瑜伽,只要有简单的姿势与冥想,通过呼吸和适当的运动,就能让你的身心放松,神清气爽,充满活力地迎接新的一天。
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