睡觉时,头应该朝哪个方向? 睡不够8小时,必然是个问题吗? 暖光真的有助于入睡? 针对呼吸暂停,除了呼吸机还有什么选择? 夫妻该不该分床睡?孩子该不该和父母或老人睡? 专注睡眠研究十余年,梁冬把他关于入睡和觉醒的学习、思考、实践成果娓娓道来,帮你与睡眠、自己达成和解。不仅是一本舒心、顺气儿的助眠手册,更是通达人生觉醒的终南捷径。
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睡觉 梁冬著 解决睡眠困扰 自在睡觉 十年临床观察笔记 上海科学技术文献出版社 果麦
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睡觉(睡得好的人,运气不会太差,借梦修身,重塑自我) 9787543982246
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