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很多女孩子一直苦于自己的脸色不好、皮肤干燥、头发干枯脱落,等等,粉底、敷面膜、用各种护肤护发产品可能都不会有很明显改善,其实从根本上补充气血才是直、健康的途径。从现在始,按照本书提供的知识和建议调整自己的习惯、作息,做适度运动、按摩,只吃对自己的健康美颜有意义的食物,不消半年,一个脱胎换骨的自然美女就会出现。无论你是二十多,三十多还是四十多,女人宠爱自己,就要从调养气血始。
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本书*的特是内容全面且专业,帮助女性朋友解决体质偏颇、职业病危害、特殊生理疾病、日常小病小痛、美容抗衰等难题,并为女性朋友提供了日常保健、四季养生的保养方案,从春到冬、从内到外地呵护女性健康。 本书立足 药食同源 的中医理论,结合现代营养学,为女性朋友提供了操作方便、实用经济的食疗方案,既有缓解病痛的,又有美容养颜的,重是唤起女性的健康意识,通过一碗简单的汤羹粥汁达到养生的目的,让女性树立起健康不贵、养生不累的生活理念。
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