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向老天爷要健康:24节气养生大法 (2)秋冬篇 浙江大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
迷罗编著的《向老天爷要健康（24节气养生大法秋冬篇）》内容介绍：立秋这段时间，很多朋友都会出现身体湿气很重，或是肠胃功能很差的问题。为什么呢？因为脾胃最怕湿气，而立秋的气候依旧闷热潮湿。酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。要不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。到了霜降这个节气，人体气血运行缓慢，老年人往往会出现老寒腿、老寒腰的症状。如何才能既疏通腰部的气血，又保养身体的经络？有一条经络非常重要，就是膀胱经。很多人一到立冬就开始做进补的功课了，但其实立冬还不是进补的时候。立冬气候比较干燥，身体热性比较重，与其靠一些药物、
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《腾讯微讲堂系列·向老天爷要健康·24节气养生大法：四季合辑》介绍的是以天养人，中国的瑜伽，中国的经络处方，适合中国人的养生法，多年的实践证明，这是一套极适合中国人的养生大法。本书的作者为中医养生人，国际中医针灸师，京城帅瑜伽老师迷罗，他教您轻松练就健康美丽的自己。
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《向老天爷要健康:24节气养生大法·秋冬篇》写到，立秋这段时间，很多朋友都会出现身体湿气很重，或是肠胃功能很差的问题。为什么呢？因为脾胃最怕湿气，而立秋的气候依旧闷热潮湿。酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。要不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。到了霜降这个节气，人体气血运行缓慢，老年人往往会出现老寒腿、老寒腰的症状。如何才能既疏通腰部的气血，又保养身体的经络？有一条经络重要，就是膀胱经。很多人一到立冬就开始做进补的功课了，但其实立冬还不是进补的时候。立冬气候比较干燥，身体热性比较重，与其靠一些药物、食物来补，不如靠一件更加
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《向老天爷要健康:24节气养生大法·秋冬篇》写到，立秋这段时间，很多朋友都会出现身体湿气很重，或是肠胃功能很差的问题。为什么呢？因为脾胃最怕湿气，而立秋的气候依旧闷热潮湿。酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。要不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。到了霜降这个节气，人体气血运行缓慢，老年人往往会出现老寒腿、老寒腰的症状。如何才能既疏通腰部的气血，又保养身体的经络？有一条经络非常重要，就是膀胱经。很多人一到立冬就开始做进补的功课了，但其实立冬还不是进补的时候。立冬气候比较干燥，身体热性比较重，与其靠一些药物、食物来补，不如靠
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