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【1】 长期自卑、内向、社恐的自救手册,玄机暗藏的七大步骤帮你逐步挣脱束缚 不敢展现自己、脸皮薄、不敢开口、不善于和人打交道 自卑让我们一次又一次地错过了对的人、好的机会。 不自信的背后,其实存在着3个核心的原因 缺乏客观的自我评价系统、被动者心态、缺乏自我激励的技巧。 缺乏客观的自我评价系统,会让我们任由他人的眼光摆布;被动者心态,让我们始终待在舒适区,造成原地踏步甚至退步;缺乏自我激励的技巧,会让我们过分关注甚至放大自己的缺点。这3大原因互相缠绕,让人始终看不清自己现状,无法建立真正的自信。 《自信的力量》介绍的激活自信七步法 尊重自己、认同自己、接纳自己、自己作主、自我信念、自我担当、自有主见,从低到高,一点一点 帮助我们瓦解过去的被动惯性,重建客观、积极、高效的认知系统,逐
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