哈他之光 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典,世界各地广泛流行的瑜伽流派,都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。哈他瑜伽最重要的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛(YogiSwatmarama)所著的《哈他之光》(HathaPradeepika)。《哈他之光》大约成书于4世纪中叶到6世纪中叶之间。斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》里描述哈他瑜伽体系有四个步骤 体式(Asana),呼吸法(Kumbhaka),收束法和契合法(Mudra&Bandha)、纳达斯(Nadas)。经典侧重于阐述实践练习的效果,着重介绍精选的5种瑜伽体式,并介绍了它们对身体层面的治疗效果,以及对精神层面的益处 对于呼吸法,明确描述了清洁法和八种呼吸的方法 还详细地描述了十种契合法 对的步骤,“聆听体内音振”(Nadanusandhana)更有着重要的解析,这是一种契入“三摩地”(Samadhi)的方法和途径。书中的描述阐明哈他瑜伽的习练是
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1.瑜伽经典文献的精深解读。原稿诞生时间最早可考证到十四世纪,数百年来不断经历大师级别人物的实践与检验,方成为当今瑜伽修炼的教材。《哈他之光》更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验及其所占的主导地位。 2.详细解析了四大古老的训练方法:瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法、三摩地,由表及里地指导瑜伽修炼的必修课,并附有多条注释。 3.本书为《哈他之光》古籍翻版,印度政府曾一再修订,本书为修订版第二版,比较完善,内容有质量保证;此本为中英文对照版本(全中文版 全英文版),不同于市面上浮躁的“修身”瑜伽书,本书内容丰富、可靠,瑜伽动作的每一点都得到最深的还原和解说,让所有的瑜伽体位不再迷惑,从而给你健康的心灵和生活。 4. 《哈他之光》的本次中文版由著名瑜伽行者默瀚亲自演示动作,使本书
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《哈他之光》是印度经典瑜伽文献的精神解读,原稿诞生于十四世纪,数百年来不断经历实践检验,方为当今瑜伽修炼的教材。本书更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验,是由表及里地指导瑜伽修炼的必修课。
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哈他之光(瑜伽史上仅存手稿,长达几个世纪的传世经典,中文简体版首次引进。)
1.瑜伽经典文献的精深解读。原稿诞生时间*早可考证到十四世纪,数百年来不断经历大师级别人物的实践与检验,方成为当今瑜伽修炼的教材。《哈他之光》更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验及其所占的主导地位。 2.详细解析了四大古老的训练方法:瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法、三摩地,由表及里地指导瑜伽修炼的必修课,并附有多条注释。 3.本书为《哈他之光》古籍翻版,印度政府曾一再修订,本书为修订版第二版,比较完善,内容有质量保证;此本为中英文对照版本(全中文版+全英文版),不同于市面上浮躁的“修身”瑜伽书,本书内容丰富、可靠,瑜伽动作的每一点都得到*深的还原和解说,让所有的瑜伽体位不再迷惑,从而给你健康的心灵和生活。 4. 《哈他之光》的本次中文版由著名瑜伽行者默瀚亲自演示动作,使本书的专
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