图解拉伸大全简易的健身术 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代社会,人人都很忙,缺乏锻炼,特别是上班族们,很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动,既可以强身健体、消除工作压力,还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。《图解拉伸大全最简易的健身术》图文结合,内容全面,科学有效,是一本很简易的健身劋及拉伸运动手册。
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图解八段锦五禽戏六字诀易筋经传统的养生术 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
内练一口气,外练筋骨皮。中华传统养生功是我们老祖宗留下来的保健智慧。《图解八段锦五禽戏六字诀易筋经最传统的养生术》从气功养生的角度,撇去艰涩的招式及理论说明,采用通俗易懂、直观明了的图解形式,将中国传统国术八段锦、五禽戏、六字诀和易筋经作了详细的阐述,并针对中老年的健康特征,实施对症养生与治疗。让您在习练之间、呼吸之中,轻轻松松拥有健康。
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