一本为中老年人量身打造的力量训练指导! 多角度分析:力量训练的重要性与益处 多方位讲解:训练原则、教学方法、动作指导、训练计划、训练评估 细致图解:165幅真人实拍标准动作演示图,涵盖固定器械、自由重量、健身球和弹力带训练 经验分享:针对中老年人常见身体问题给出力量训练建议 专业指导:提供跑步、骑自行车、游泳、网球、高尔夫球等运动专项力量训练计划 改善身体状况,提升体能水平,促进和保持健康!
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小虎神探队 夜半鬼点灯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
半夜醒来的碧吉想去关窗,却发现不远处的废弃灯塔发出了刺眼的灯光。那灯塔曾是海盗的据点,周边堆满了尸骨,自从两百多年前海盗消失后就成了废墟。早上,碧吉说起灯光的事,伯特叔叔的脸色立刻变得很难看,严令小虎们不得接近那里。在好奇心的驱使下,小虎们还是忍不住去了。谁知,帕特里克进入灯塔后离奇失踪,另两只小虎在寻找帕特里克的过程中发现了很多秘密。神秘的地下古道通往哪里?巨大的骷髅头隐藏着什么线索?夜半的灯光有着怎样的阴谋?主要卖丶点
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沟通的困境 四色行为模式沟通技巧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在人际交往中,进行有效的沟通是一项重要的技能。而我们在生活中常常觉得周围的人不可理喻,自己也往往不被人理解甚zhi产生重大误会。在本书中,来自瑞典的行为科学家和书作家托马斯?埃里克森基于心理学中的气质类型学说和多年来的培训经验,用幽默的语言和大量生动的实例讲述了红色、黄色、绿色和蓝色4种不同气质类型的行为模式,提供了与不同性格类型的人进行有效沟通的方法和技巧,以及建立高效团队的劋作方法。掌握本书所述要点,有助于你在今后的人际交往中发挥更加积极主动的作用。着重提醒大家的是,生活中只有很少一部分人属于单一颜色气质类型,而大部分人都属于混合气质类型,你需要运用从本书中学习到的方法进行判断。
¥110.96定价:¥273.60 (4.06折)
沟通的困境 四色行为模式沟通技巧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥110.83定价:¥274.32 (4.05折)
中老年人力量训练指南 第2版 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中老年人力量训练指南(第2版)》是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。全书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因,然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导,以及针对不同训练水平的训练计划,并给出了对训练进步程度进行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。,《中老年人力量训练指南(第2版)》提供了针对中老年人的膳食营养方案,帮助中老年人合理搭配饮食,改善身体状况。编辑推荐一本为中老年人量身打造的力量训练指导!多角度分析 力量训练的重要性与益处全方位讲解 训练原则、教学方法、动作指导、训练计划、训练评估超细致图解 65幅真人实拍标准动作演示图,涵盖固定器械、自由重量、健身球、自重和弹性阻力训练经验分享 针对中
¥43.28定价:¥138.28 (3.13折)
小魔女生活秀系列5、老妈变身记 (奥地利)托马斯布热齐纳 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中老年人力量训练指南 第2版 托马斯·,R.,贝希勒(Thomas,R.,Baechle)...著,张佳兴,陆洪军,计百 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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沟通的困境 四色行为模式沟通技巧【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
1.图书紧紧抓住了沟通障碍这一当代社会普遍存在的现象,以行为科学为基础,系统分析了沟通障碍的产生原因,并提出了行之有效的系统性策略和技巧,有很强的针对性和实用性。2.图书为引进版,原著基础好,出版后在人口不足1000万的瑞典销售68000册,并荣登非虚构类D一名。3.图书作者是一位书作家,同时也是一位犯罪小说家,文字水平高,可读性强。
¥431.90定价:¥960.00 (4.5折)
沟通的困境 四色行为模式沟通技巧 托马斯,埃里克森(ThomasErikson),易如 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥149.00定价:¥413.37 (3.61折)
乐高妙妙屋 神奇的小鸟 【英】托马斯普索姆(Thomas Poulsom) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.《妙妙屋:神奇的小鸟》介绍了15个用搭建鸟类模型的方法,色彩鲜艳,造型逼真,极具创意。2.每个模型所用零件数量在200块以下,书中给出了详细、清晰的搭建步骤,易学易用。
¥15.00定价:¥35.00 (4.29折)
Nikon D5000尼康数码单反摄影手册 (美)托马斯 著,张明,张波 译 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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乐高妙妙屋 神奇的小鸟 【英】托马斯普索姆(Thomas Poulsom) 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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小魔女生活秀系列6就这么疯狂 (奥地利)托马斯布热齐纳 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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程序员修炼之道 (美)亨特,(美)托马斯 著 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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nsca创始人撰写 抗阻训练从入门到精通 耐力提升 举重运动器械使用手册 核心拉伸力量自重功能性训练健身书籍
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小虎神探队 (30)诡异龙文身 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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小虎神探队 (33)夺命海滩 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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跑出健康:初跑者完全指南 为初跑者量身打造的指南,无论你是为了减肥、健身,还是为了感受马拉松、越野跑,你都能从中受益!哪怕零基础也没关系,爱上跑步,从这本书开始!
针对跑步新手量身打造的完全指南。涵盖所有你必须知道的跑步知识和方法。帮你纠正姿势、减肥塑身、提高速度、避免伤害、越跑越远。将来自德国跑步专家多年的实践经验和跑步运动员的切身体会相结合。这一切将让你彻底爱上跑步,投身于此,去享受跑步给你带来的一切美妙。
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小虎神探队 夜半 鬼 点灯 托马斯 布热齐纳,吴亚男【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :9-12岁 《小虎神探队》是“侦探小说大师”托马斯?布热齐纳的经典作品。 曾被翻译成26种语言,全球销量突破3500万册。 《小虎神探队》, 讲述三只小虎路克、碧吉、帕特里克的环球冒险侦探之旅。 全新作品+老故事新修订,授权,正版。 跌宕起伏的故事情节,精心设置的破案关卡, 烧脑刺激的互动游戏,新奇有趣的破案工具。 适合9-12岁孩子独立阅读, 培养孩子观察力、分析力,锻炼孩子的勇气和耐心; 每一个故事都发生在世界上不同的角落, 让孩子在领略异域风情的同时, 掌握更多有意思的世界地理、文化知识。
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中老年人力量训练指南 第2版修订版 50岁之后的健身管理 中老年人力量训练指南
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缘缘堂随笔+缘缘堂新笔+缘缘堂续笔+缘缘堂再笔 全套4册精装版 丰子恺散文精选集 文学经典作品书籍全集儿童文学初课外书 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠
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小魔女生活秀系列1、姐妹冤家 (奥地利)托马斯布热齐纳 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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小虎神探队 (28)鬼照片 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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小虎神探队 鬼屋死亡公式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
碧吉为了证明女生更勇敢,独自走进了一栋荒废了30年的灰色别墅。在这里,她遇到了一连串灵异事件 突然响起的枪声、推不开的房门、一闪而过的亮光……三只小虎结伴探访这间“鬼屋”,却看到了房屋主人一家的“鬼魂”,逃离之后他们还收到了“鬼魂”的警告信。通过秘密监视,小虎们发现有一些神秘人在悄悄地出入这间“鬼屋”,他们好像在寻找着什么!三只小虎能调查出“鬼屋”里藏着的秘密吗丶?
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恶灵栖息的古堡-小虎神探队 托马斯 布热齐纳 著,吴亚男 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
适读人群 :9-12岁 《小虎神探队》是“侦探小说大师”托马斯?布热齐纳的经典作品。 曾被翻译成26种语言,全球销量突破3500万册。 《小虎神探队》, 讲述三只小虎路克、碧吉、帕特里克的环球冒险侦探之旅。 全新作品+老故事新修订,授权,正版。 跌宕起伏的故事情节,精心设置的破案关卡, 烧脑刺激的互动游戏,新奇有趣的破案工具。 适合9-12岁孩子独立阅读, 培养孩子观察力、分析力,锻炼孩子的勇气和耐心; 每一个故事都发生在世界上不同的角落, 让孩子在领略异域风情的同时, 掌握更多有意思的世界地理、文化知识。
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程序员修炼之道 (美)亨特,(美)托马斯 著 人民邮电出版社【正版保证】
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小虎神探队 (26)教室鬼惊魂 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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中老年人力量训练指南 第2版 托马斯·,R.,贝希勒(Thomas,R.,Baechle).【无忧售后 放心购买】
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这是一本简明、实用的职场进化指南! 这是一本可以帮助读者提高说服能力和影响力的指导手册! 这还是一位轻松、有趣、时尚的职场伙伴! 一起体会说服的乐趣吧! 本书旨在从职场人士提高说服力和影响力的实际需要出发,对职场中各种环境下的说服技巧逐一进行了讲解与分析。
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Nikon D700是一款高·眭能的全画幅相机。它的l210万像素、FX格式的CMOS传感器可展现出色的拍摄效果。本书可以帮助您充分利用相机的各项功能。书中清楚、全面地介绍了如何设置相机、选择拍摄模式、搭配镜头等内容。本书提供了用光、曝光、控制景深,以及针对不同情况的各种拍摄技巧。使您轻松使用Nikon D700拍摄各种题材的摄影作品。
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乐高妙妙屋 神奇的小鸟 乐高书 乐高 书 乐高创意 乐高图书 乐高书籍 乐高 图书 乐高创意手册 乐高搭建指南 乐高创意指南
1.《乐高妙妙屋:神奇的小鸟》介绍了15个用搭建乐高鸟类模型的方法,色彩鲜艳,造型逼真,极具创意。 2.每个模型所用零件数量在200块以下,书中给出了详细、清晰的搭建步骤,易学易用。 3. 作者为知名乐高搭建师,以搭建鸟类模型闻名。
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小虎神探队(30)诡异龙文身 (奥)托马斯·布热齐纳(Thomas Brezina) 著;童趣出版有限公司 编译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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Nikon D5000尼康数码单反摄影手册 (美)托马斯 著,张明,张波 译 人民邮电出版社【售后无忧】
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尼康D90的推出是一场革命——它是**款可通过即时取景并使用影像传感器的数据拍摄实时高清视频的DSLR。为了更充分地了解这款出众的相机,您可能会在每次拍摄时都带上本书。书中介绍了该相机的所有相关设置、拍摄模式和菜单;如何应用每款镜头;指导您了解用光的基本知识;并且为在10余种情况下拍摄出色照片和高清视频提供了建议。
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正版书籍 中老年人力量训练指南 第2版 托马斯 R 贝希勒 中老年人力量训练指导书力量训练基础功能性 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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Nikon D90 尼康数码单反摄影手册 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
尼康D90是尼康公司新近发布的主力中端数码单反机型,同时,它还是可拍摄视频短片的数码单反相机。《NikonD90尼康数码单反摄影手册》全面介绍了这款相机以及如何充分利用它进行摄影,全书共9章和个附录,主要介绍了D90的基础知识、相机的设置、为D90选用镜头,然后介绍了基本的摄影概念、用光技巧、一些摄影技巧以及进行相机内编辑。《NikonD90尼康数码单反摄影手册》由摄影师撰写,书中不仅介绍了作者的大量经验,而且包括大量的示例照片,让您可以充分领略如何大限度地发挥D90的优势。《NikonD90尼康数码单反摄影手册》图文并茂,适合所有层次的专业和业余摄影师阅读参考。
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一本书掌握沟通技巧
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中老年人力量训练指南 第2版修订版 50岁之后的健身管理 中老年人力量训练的训练原则教学方法训练流程和指导 中老年人营养
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OSPF网络设计解决方案 (美)托马斯 著,卢泽新,彭伟,白建军 译 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书并不是一部普通的网络方面的书籍,尽管它也可以用于这个目的。本书的目标是从很大的程度上提高你对OSPF的知识水平。负责OSPF的人员有必要阅读本书。如果你是程序员、网络经理、网络工程师,或者准备参加认证,你可能需要了解OSPF。
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中老年人力量训练指南 第2版修订版 [美]托马斯· R. 贝希勒(THOMAS R. 正版书籍【锦园文化 正版好书】
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缘缘堂随笔+缘缘堂新笔+缘缘堂续笔+缘缘堂再笔 全套4册精装版 丰子恺散文精选集 文学经典作品书籍全集儿童文学初课外书
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小虎神探队 (27)变身药水 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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Mac功夫:OS X的300多个技巧和小窍门【挖掘苹果隐藏的不为人知的“宝物”】
一直以来,苹果电脑以其独特便捷的操作系统、出色的设计风格而广受全世界用户的赞誉。每一代Mac系统都成为果粉们追捧并研究的对象。秉承着辉煌传统,崭新的MacOS X系统继续担当新技术的领跑者。MissionControl、Launchpad、全屏应用程序、多点触控以及联结各种社会化媒体的精彩功能使电脑使用方式产生了颠覆式的革新。 KeirThomas所著的《Mac功夫:OS X的300多个技巧和小窍门》通过多达300余个小技巧,通俗易懂地介绍了OSX操作系统的各种常用工具及神秘功能。是一本非常实用的Mac技术修炼秘籍。无论是新手还是高级用户,你都可从本书中找到一些意想不到的内容。
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Nikon D700 尼康数码单反摄影手册 (美)托马斯 著,张明 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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正版!Nikon D700 尼康数码单反摄影手册 9787115213198 人民邮电出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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Nikon D700 尼康数码单反摄影手册 (美)托马斯 著,张明 译 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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重量训练指南全彩图解第3版 肌肉力量训练运动健身书籍科学运动健身健美增肌减肥 健身计划
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