安全感:告别不安和焦虑的心理学 安全感的本质/影响安全感的因素/获取安全感的方法及如何实践/本书帮你获得真正的安全感,达成自我实现
《安全感:告别不安和焦虑的心理学》Point1 在如今的乌卡时代,谁不缺乏安全感呢?(请直接阅读part1 part2)生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定性气息的时代,更多的人总是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下,感受到自身的渺小与脆弱,涌起一阵惶恐、焦虑与不安。Point2 关于安全感,你可能有太多的疑惑亟待解开(请直接阅读part3 part4 part5)敏感与安全感之间有什么联系?遭受过拒绝的经历会让人产生不安全感吗? 怎么做才能真正走出焦虑,感到安心和放心? 是不是拥有了某一样东西或某一种特质,就可以告别焦虑不安?Point3 如果我是高敏感人群,还能收获自由安宁吗(请直接阅读part6 part7 part8 part9)重建安全感,告别焦虑不安,不能只对付表面的症状,要打破内在的桎梏,当你真的相信自己是足够好的、是值得被爱的,是有能力创造想要的生活时,
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