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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 畅销书《拉筋让你更年轻》作者亚洲健美锦标赛冠军荒川裕志《肌肉百科全书》作者石井直方力作 1000张照片和插图123个无器械健身动作改变身体从现在开始
日本健美健身界畅销书 作者荒川裕志又一经典力作,畅销书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作,更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态拉伸和动态拉伸训练,帮助提高身体柔软度,改善肩颈腰腿僵硬问题 四色人体肌肉解剖 图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 多重难度级别的拉伸动作,针对具有不同柔韧度的身体 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会 正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到极佳的锻炼效果
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乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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从零开始学跑步(全彩图解版) 职业跑步教练手把手教你选择装备矫正姿势制定跑步训练计划从初学者进阶马拉松跑者爱上跑步并学会该怎么跑
职业跑步教练员专门为初学者写作的跑步训练指导书,帮助跑步者获取下述跑步常备基础常识: 跑鞋的选择 正确的站立姿势、行走姿势、跑步姿势等跑步的基本 针对各个阶段和不同目标的跑步者的练习方法 训练计划 日常和赛时营养和饮食 身体疼痛以及伤病的预防和应对措施 针对不同水平以及不同目标的跑步者设置练习内容和训练计划: 完全没有运动细胞的跑步初学者 有比赛目标的进阶级跑者 准备挑战马拉松的高水平跑者 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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终结跑步疼痛(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
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乒乓球基础与实战 击球攻防与战术(全彩图解版) [日]田崎俊雄 王爽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论乒乓球技术如何发展、变化,扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是的。《乒乓球基础与实战 击球、攻防与战术(全彩图解版)》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作,讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法,到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。《乒乓球基础与实战 击球、攻防与战术(全彩图解版)》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法,超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来,很易于理解和模仿。《乒乓球基础与实战 击球、攻防与战术(全彩图解版)》专门为乒乓球初学者写作,但是对于练习的了一阵乒乓球,希望纠正错误姿势,学习的基础技巧,提高运动水平的进阶爱好者也很
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极速前进提高滑雪水平的50个基本要领 [日]佐佐木常念 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
站在两只滑雪板上,保持平衡,从容不迫全身的重心滑行,这就是滑雪的本质,无论技巧再怎么变化,本周是不会发生改变的。《极速前进!提高滑雪水平的50个基本要领》这本书中要介绍两种很基本的滑行方法。一种是通过准确地滑雪板,在各种雪质中畅通无阻的“重视平衡”的滑行方法。一种是较大限度利用滑雪板形状的“重视回转”的滑行方法。掌握了这两种方法,无论是帅气大回转,自在小回转都可以清爽地完成,障碍物和不同雪场环境也不在话下。
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人人都能学得会的运动按摩书 [日] 曾我武史 著,王爽威 译人民邮电出版社【达额立减】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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正版现货 登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)-提供发票
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115411518 Author 作者 (日)田崎俊雄 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 207页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 无论乒乓球技术如何发展、变化,扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作,讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法,到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》通过正面、侧面、局部细节放大展
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当天发货正版 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 (日)堀内善辉,王爽威 人民邮电出版社 978711 全新原装正版 可以开具增值税发票
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足球守门员圣经:推荐技术、训练方法和实战应用(全彩图解版) (日)泽村公康 主编;王爽威 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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