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我们学习的、掌握与运用任何一种增进身心健康的技术或方法,都不能只知其然,而不知其所以然。因为有益的技术或方法都不是凭空创造的,而是依据一定的原理、原则,并经过实践检验才确定下来,才流传开来。我国传统导引健身法,正是这样,它才历久不衰,愈到后世愈受到人们的喜爱,直到,仍在我国乃至世界广为流传。本章首先对它的意义、发展史及有关的理论、原则予以阐述,使学习的者了解它的意义、来龙去脉,及有关的理论、原则,以增进学习的者的知识,提高学习的者的认识。《导引健身法解说》前言《导引健身法解说》以先前的研究为基础,着眼点在于发掘和介绍,使作为中华博大精深的养生文化的一个重要组成部分的导引健身法,及其得以发挥作用的相关因素,能较为充分地呈现出来。基于此,《导引健身法解说》以史、理、法为线索,构
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