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面包制作的科学 B-1 [日]吉野精一著;肖潇译 北京联合出版公司 9787550268395
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躯干跑步法:「体幹」ランニング (韩)金哲彦 著,肖潇 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,开创了“躯干跑步法”,教你学会利用躯干力,进而避免运动损伤,提高运动水平。运用“躯干跑步法”,你将更热爱跑步,跑得更稳、更快、更省力。
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躯干跑步法 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题 很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。
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动物的身体1 动物的眼睛 [日]增井光子、日本 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
长颈鹿可以看到8000米外?变色龙纹丝不动就能看到四面八方?青蛙深呼吸时会闭上眼睛?用52幅高清震撼照片揭秘种动物的眼睛,解开关于眼睛的生命之谜。
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重启,(日)坂田直树 著;肖潇 译,北京联合出版公司【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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走路健身法 [韩]金哲彦 肖潇【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本运动爱好者的入门书。走路对于任何人来说都可以轻松开展,因此广受不擅长运动的人的青睐。作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此颇为流行。走路健身有很多益处,如预防疾病、减肥、消除疲劳、保持健康等。走路看似是世界上很简单的健身运动,然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗丶?如果方法不对,走路也会让你受伤。作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,教人用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳,膝盖和腰部不会疼痛,增加热量消耗,甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势,调理伤病,使走路的健身效果得到限度的提升。
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重启 北京联合出版公司【新华书店现货图书】 全新正版 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日达!
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走路健身法 「体幹」ウォーキング【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动,无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳,这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍!“躯干走路法”正是能够限度提升走路效果的走路方式!
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动物的鼻子 (日)增井光子 主编,日本自然编辑部 编写,肖潇 译,浪花朵朵童书 编译 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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面包制作的科学 手工烘焙发酵指导手册家庭面食改善菜谱饮食文 [日]吉野精一 肖潇【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
面包实在是一种不可思议的神奇食品,面粉、酵母、盐、水4种材料混合就可以制作出各式各样不同的面包。本书没有复杂的化学方程式,没有生涩的专业用语,用不一样的科学方式解答关于面包和面包制作全过程的各种问题。无论你是初学者还是烘焙高手,只要喜欢做面包,这就是一本的参考书。
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面包制作的科学 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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重启 (日)坂田直树 著;肖潇 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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走路健身法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787559614070 Author 作者 (日)坂田直树 著;肖潇 译 Format 版本 精装 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 北京联合出版公司 Publication Date 出版日期 2018-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 所有看似“不可能”的问题,背后都有非黑即白之外的第三条路。只要跳出长期以来的舒适区,跳出思维局限,重新启动自己的大脑,就有可能更新甚至创新问题解决方式。 坂田直树著的《重启(打破思维局限的问题解决术)(精)》阐释的“重合思考法”,便是重启大脑、解决问题的一种有效手段。作者用一张思维导图分析经典案例,演示30个商业难题的解决过程,例如日本环球影城的V字反弹、睛姿眼镜的预防概念、卡乐比水果麦片的配角战略,等等,
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为什么制作面包面团时不能用含盐黄油?为什么有些面包烤好后能保持全天松软?为什么按照食谱烤好的面包不能达到预期的效果呢?本书不同于市面上常见的烘焙食谱,它不直接传授具体技法,而是从科学的角度帮你剖析一个松软美味的面包诞生的原因。活跃在日本面包产业一线的作者吉野精一,将三十多年的工作经验集结成册,一次帮你解决烘焙过程中的诸多难点误区。本书全面性地囊括了关于面包的所有内容,因此无论你是初学者还是技艺纯熟的专业人士,只要是对面包抱持兴趣,都能够轻松地阅读。一本没有食谱的面包书,教您做出不失败的美味面包。
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躯干跑步法:「体幹」ランニング 80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀! 高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力!
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走路健身法 「体幹」ウォーキング 75%的人走路方法是错误的! 高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康! 走路进阶到跑步的*方式!
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