虽然不容易,但是没关系 一本普通人找回生活节奏的自我疗愈之书。让活得有点累的你,真正敢说“没关系”。
想控制体重,却管不住嘴,迈不开腿; 想规律作息,却控制不住熬夜刷视频; 想理性消费,却忍不住买买买; 想努力工作,却不由得叹气吐槽想离职; 你以为是自己不自律? 其实是外在环境引发了我们的 旧伤 。 我们中的很多人,都是带着或轻或重的创伤在生活,正是这些心理创伤,造就了爱恨情仇的故事,悲欢离合的生活;也是这些心理创伤,让人们呈现出丰富多彩的人格。 《 虽然不容易,但是没关系 》写给不知道为什么就是不太高兴的你,识别焦虑、愤怒、拧巴、崩溃等情绪的根源,找回生活节奏,维持身心平衡。 让我们成为虽然有点 病 ,但继续高高兴兴生活的人。
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