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精益健走手册 (英)Nina Barough(妮娜·芭若芙) 著,徐红 译 电子工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版,从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等,还附上作者的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群,尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读,边看边学,效果更好。
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