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经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在,人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把经络具有的自我医疗功能,称作人体的潜能。与古人相比,现代人的人体潜能大多被闲置,在生病时习惯于依赖医生和药物,导致经络系统的功能受到抑制。“命要活得长,全靠经络养”,拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本书细述4条经络,08个穴位,调理感冒、发烧、高血压等50余种常见病征,内容充实、实用性强,即使是对中医经络穴位一概不知的人,也能拿来就用,轻松上手。
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l 经络是生命之河,疏通它,你就能告别疾病,常葆健康;忽视它,你就容易百病缠身,伤痛不断。《黄帝内经》也说经络是 决死生、处百病、调虚实、不可不通 ! l 从零开始学经络养生,治小病,防大病,绿色疗法更健康!执业医师亲自执笔,教你学会善用遍布全身的天赐良药,将健康掌握在手中,成为自己的贴身医师。 l 9 种人人都该学的经络保健操: ◎捏脊:调节脏腑的生理功能!特别是对胃肠功能具有很好的调节作用!有效提高身体抵抗力!尤其适合宝宝; ◎揉腹:治愈消化不良、月经不调、习惯性便秘等常见病! 还能振奋精神! 调整睡眠状态等。尤其适合上班族; ◎踮脚法:活动手脚,增强气血活动,尤其适合高血压、糖尿病和轻度冠心病患者练习; ◎梳头功:产生热量,活跃气血,增加供血量,护发、提神、醒脑、明目,也可缓解因慢性
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