释放:过上无压力生活的7个原则 (美)奥尔平,(美)布兰肯,杨颖玥,张尧然 中国青年出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降……你以为是身体出了问题,但实际上很有可能是压力过大引起的! 压力大不是病,可发作起来真要命!现代社会的人们压力如影随形,与日俱增,它侵蚀我们的健康,摧毁我们的意志,扰乱我们渴望宁静生活的内心,我们如何应对压力呢? 答案很简单:正念生活,不纠结过去,不惧怕未来。 在这本淡定生活实践版小书中,你能读到“7 个原则+ 放松工具+ 实操练习”,拿来即用,必能助你应对甚或杜绝压力!
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释放:过上无压力生活的7个原则 (淡定生活实践版:献给所有迫切需要放松,重新回归平衡的人)
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释放:过上无压力生活的7个原则 中国青年出版社 9787515330792 (淡定生活实践版:献给所有迫切需要放松,重新回归平衡的人)
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