身体运动功能诊断与训练 尹军 高等教育正版全新 普通高等学校社会体育专业 体育教育专业 运动训练专业本科生
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正版! 身体运动功能训练, 9787040570885, 高等教育出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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一本从重视低端要素(肌肉训练——不断提高肌肉力量)向高端要素(肌肉—神经系统协同训练——不断提高动作质量与控制)转变的著作!
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身体运动功能训练 尹军、袁守龙 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本教材由备战206年里约奥运会国家队身体运动功能训练团队专家组组长尹军教授主编,是一部时尚、前沿、实用的体育专业教材。作者很好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等学科融为一体,强调通过“动作模式”训练来提高神经对肌肉的能力,克服了以往体能训练教材中单纯发展肌肉力量或耐力等素质的弊端,其先进的训练理念和内容体系可以帮者获得更多的启发,并产生“试一试”的运动冲动。尤为值得一提的是,本教材不仅详细介绍了FMS测试、SFMA和Y-BALANCE测试等各种自我监控和评价方法,还详细介绍了肌肉-神经系统激活、快速伸缩复合练习的、躯干支柱力量、速度与多方向移动、力量与旋转爆发力、再生与恢复等丰富多彩的练习的方法,是一部内容新颖、实用性很强的体育专业教材和健身指导用书,可作为体育教育、运
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身体运动功能诊断与训练 【正版】 【全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!】
《身体运动功能诊断与训练》将运动解剖学、运动生物力学和运动技能学等多个学科的知识融为一体,通过功能动作筛查,以及运用平衡能力和基础运动能力测试等方法,科学准确地确定个体的运动功能障碍,并以此为基础制定具有个性化特征的“动作模式”训练计划。《身体运动功能诊断与训练》由中国国家队身体运动功能训练团队专家组组长、首都体育学院尹军教授作为主编,邀请了国内学术水平较高的大学教授、博士及多位从事国家队身体运动功能训练的教练员担任作者。《身体运动功能诊断与训练》不仅详细介绍了FMS测试、SFMA和Y-BALANCE测试等各种自我监控和评价的方法,还详细介绍了肌肉一神经系统激活、快速伸缩复合练习等丰富多彩的健身练习方法,是一部内容新颖、实用性很强的健身指导用书。《身体运动功能诊断与训练》适用于普通高等学校社会体
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