整理情绪的力量 日本情绪管理专家出版的畅销心灵排毒书,还原无霾的内心世界,愤怒、焦虑、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,愉悦享受自己的人生之旅。团购电话:4001066666转6
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人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,以简单实用的方法,速度摆脱它们的影响。情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。
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整理情绪的力量 鹭江出版社 9787545911015 (日)有川真由美 正版书籍【佰亿图书】
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