养生豆浆米糊果蔬汁大全 张晔, 左小霞 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家常菜,你吃对了吗 张晔 著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
只有医生知道的家常食材健康吃法! 219道养生菜 低盐、低脂、少煎炸! 凉菜、热菜、主食、汤粥 孩子越吃越聪明 老人越吃越健康 女人越吃越美丽 家常菜也养生!
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吃对了病就少 看得懂用得着的幸福吃喝法则 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
吃出健康,认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂,却很少有人会用,这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以劋作,你会突然发现 吃出营养和口福,是再简单不过的事儿。不用理论说话,不用数据说话,不告诉你什么不能吃,军队三零九医院原营养科主任张晔,用30多年临床实践,告诉你可实现的吃喝方法,让你吃出健康,吃出幸福。
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饮食宜忌大全(著名养生专家张晔帮您纠正日常饮食中常犯的错误,对症饮食。附赠“食物相克相宜速查”拉页。)
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自制天然健康果蔬汁-汉竹·健康爱家系列(简单易做,安全好喝)
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养生五谷大全(著名养生专家张晔告诉您防病养生的五谷良方。附赠“五谷养生保健食谱速查”拉页。)
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消化好,活得好 贴近生活,为中国人量身订制的消化宝典;可操作性强,良好的生活习惯,17种食材及9种中药材来增强消化力
在编辑这本书的过程中,我深深体会到正确的饮食及良好的生活习惯对健康至关重要。这本书用通俗的语言将复杂的消化医学知识和生活中遇到的健康问题表达得非常清楚。儿日常生活中多数健康问题都可以通过调整饮食来控制。本书就是通过17种食材、9种中药材以及帮读者调理饮食习惯和生活习惯改善糟糕的生活,提高消化力,并提高生活质量。
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幸福来煲汤 中央电视台《健康之路》特邀营养专家编著。荤汤、素汤、中式汤、西式汤、解暑汤、滋补汤、益智汤、美容汤、补肾汤、益寿汤,汤汤水水好养人。
人在江湖飘,谁没喝过汤? 孩子太小没长牙还不能吃饭,喝汤吧。 产妇没奶或者奶水不足,喝汤吧。 女生减肥吃饭怕长胖,喝汤吧。 工作压力大吃饭没味口,喝汤吧。 老人年龄大了吃饭没牙,喝汤吧。 古人说 凡味之本,水*为始 ,如今的百姓说 汤汤水水好养人 。 仔细想一想,每个人的一生都离不开汤。在没有奶粉的年代,孩子出生后,如果妈妈没有奶,普通家庭的孩子首先喝到的多半是米汤。给妈妈下奶,更是各种鸡蛋汤、鱼汤、鸡汤、猪蹄汤轮番上阵。 等到孩子长牙了,能吃肉了,只要是对长身体有益的都煮成汤,补气血的牛肉汤、补钙的鱼头汤、补铁的猪肝汤、补锌的海鲜汤、明目的枸杞汤,补充维生素的蔬菜汤,花样越发多起来。 万一外出淋了雨受了风寒,煮一碗姜汤趁热喝下去发发汗,就能预防感冒。 炎炎夏日里来一碗酸梅汤,清热又
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控血糖、护心脑,食养全家一本就够 资深营养师30余年控糖经验分享,112配餐法+ 40种稳糖食材+200多道家常美味,满足全家人的控糖需求。
一家人生活在一起,无论是饮食习惯、运动习惯,还是作息等都会相互影响。而生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因。因此,家中一人得糖尿病,需要全家人一起行动,共同攻克这个 慢病之王 。 《控血糖、护心脑,食养全家一本就够》根据国内外防治糖尿病的*新进展,围绕如何有效阻断糖尿病的发生与发展,提出了 全家总动员,防治糖尿病 的观念,教你实践112配餐法,还详细介绍了24小时动态控糖方案、40种稳糖食材、上百道糖尿病家常美味、3个场景下的控糖方案及8大特定人群控糖饮食要点,全天候、全场景、全人群满足全家人的控糖需求。
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