翻阅此书,你将会得到循序渐进的指导,让你的脊柱恢复到*状态。你会学到: 1.从椎间盘突出到坐骨神经痛的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式,帮助你提高无痛的生活质量,继续进行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。 这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们,从怀念轻盈步伐,想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主妇,到饱受慢性腰背痛折磨几乎不愿意起床的前美国足球联盟运动员。读完这本书你就会理解我的患者高成功率背后的科学,并学会自己运用这些技术。
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腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 斯图尔特·麦吉尔(Stuart McGill) 著;郑念军 主译 传统医学 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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适读人群 :康复科医生,健身教练,腰背痛患者 本书是作者专门写给大众患者的图书,但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作,进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式,并提出逐步练习计划,从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂,简单而实用,不仅是患者,康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
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正版 腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 得到循序渐进的指导,让你的脊柱恢复 帮助你提高无痛的生活质量 常见病防治
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530488119 Author 作者 (加拿大)斯图尔特·麦吉尔(Stuart McGill) 著;郑念军 主译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 159页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2017-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 斯图尔特·麦吉尔著的《腰背维修师(医生没有告诉你的脊柱保健秘诀)》通过指导个人自我评估疼痛诱发动作,进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式,并提出逐步练习计划,从而指导患者很终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂,简单而实用,不仅是患者,康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
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腰背维修师-医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (加) 斯图亚特·麦吉尔著,郑念军主译【正版保证】
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腰背维修师——医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (加) 斯图亚特·麦吉尔著,郑念军主译
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