关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢+关键对话:如何高效能沟通套装2册 科里·帕特森 管理学大师汤姆彼得斯联袂推荐
¥69.00定价:¥90.00 (7.67折)
运动饮食1:9+美女饮食图鉴(套装全二册)[精选套装] 风靡全日本的饮食减肥法,教你吃对食物,躺着也能瘦
《运动饮食1:9》 l 减肥: 10% 靠运动, 90% 靠饮食。 l 把 90% 的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加 10% 的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 l 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 l 森拓郎独创高 N/C 比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 l 作者森拓郎是目前日本*炙手可热的私人健身教练,他提出的 运动饮食 1:9 减肥理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 l 本书在日本 Amazon 长居健康类、综合类图书榜首。 l 迄今为止,全日本公认*有效*健康的减肥方法。 l *契合亚洲人体质的 自然瘦 健康生活新潮流。 l 看过本书的人,全都从减肥无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 l 本书中所介绍的高 N/C 比食物减肥法,不仅可以减肥,更是一种健康的生活
¥53.80定价:¥77.00 (6.99折)
饮食减肥法(记录式减肥+美女饮食图鉴)(套装全三册) 养成瘦身好习惯,变身易瘦美女
★ 22 万人都在实践的记录式减肥法,只需记录 30 天,让你的 发胖习惯 成为 瘦身捷径 ! ★ 通过记录,帮你找到潜藏在日常生活中的 46 个发胖习惯,包括思维习惯、行为习惯、选择习惯,让你重新审视自己,发现并改掉这些习惯! ★ 日本减肥顾问、美容咨询师成功减重 20 公斤后精心独创的记录式减肥,另附一本减肥笔记本,只需记录下自己每天吃了什么,做了什么运动,保养了哪些身体部位,让你清楚发现自己的 发胖习惯 ,并改掉这些习惯。坚持 30 天就能瘦! ★ 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥,超级实用! ★ 风靡日本的 饮食减肥法 ,教你通过改善饮食快速、轻松地减肥。 ★ 日本著名健身教练、运动指导师、美容矫正师教你如何光靠吃,就能燃烧更多脂肪! ★ 吃货属性的减肥困难户 宝典!有趣、实用、超满足
¥81.30定价:¥113.00 (7.2折)
美女饮食图鉴(风靡日本的“饮食减肥法”。吃对了,就能瘦!) 改善饮食结构,就能快速、轻松地瘦下来。日本艺人、模特专属运动指导师教你光靠吃,就能燃烧脂肪!
★ 风靡日本的 饮食减肥法 ,教你通过改善饮食快速、轻松地减肥。 ★ 日本著名健身教练、运动指导师、美容矫正师教你如何光靠吃,就能燃烧更多脂肪! ★ 吃货属性的减肥困难户 宝典!有趣、实用、超满足的 吃着瘦 指南,帮你打造易瘦体质。 ★ 本书从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面详细的讲解了如何通过吃来燃烧脂肪、促进代谢、美容养肤,让你对吃进嘴里的食物有一个全新的认识,掌握这些知识,就能安心吃,健康瘦! ★ 全书采用图解的形式,有趣、好玩的插图,让你更轻松地了解饮食与减肥的相关知识。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥26.50定价:¥45.00 (5.89折)
《花草时光:一花一世界》 ★ 日本 内阁总理大臣奖 获得者、资深花艺师为现代人打造 的 纸上疗愈花园 。 ★ 简单易懂的文字配上实拍高清照片和大量手绘插图,解读 2 06种四季 常见花卉 ,教会大家赏花、知花、插花、送花,享受有花相伴的生活。 ★ 书中含有春夏秋冬各个季节的常见花卉,以及有趣实用 的 花卉谚语、 养护知识 ,更有干花制作 、 插花 技巧 等。 ★ 每一种花都有相应的花语,建立起了花和人之间共生共存的特殊关系。 ★ 全书 四色印刷,封面采用田园 和 纸, 装帧精美,完美呈现花的世界,让阅读更有品味。 《花草时光:一草一天堂》 ★ 日本诗人森乃乙为现代人打造 的 野草图鉴 ,带你走进不一样的草的世界。 ★ 193 种路边常见的野草、野花,每一种都有自己的草语、花语,不仅可供观赏,大部分野草、野草还可食用、泡茶
¥68.44定价:¥116.00 (5.9折)
花草时光:一草一天堂(邂逅野草物语,用花草治愈自我) 193种身边常见的野花、野草图鉴。用简单易懂的文字和实拍高清照片为你解读每一种花草,教你鉴赏、食用、泡茶、装饰,将花草融入生活,治愈身心。
★ 日本诗人森乃乙为现代人打造 的 野草图鉴 ,带你走进不一样的草的世界。 ★ 193 种路边常见的野草、野花,每一种都有自己的草语、花语,不仅可供观赏,大部分野草、野草还可食用、泡茶或装饰。 ★ 简单易懂的文字配上实拍高清照片、手绘插图,解读每一种野草、野花,更有专栏为你介绍野草菜谱 、 花草茶制法、花草入浴剂等。 ★ 全书 四色印刷,封面采用田园 和 纸, 装帧精美,完美呈现草的世界,让阅读更有品味。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥34.10定价:¥58.00 (5.88折) 电子书:¥12.99