抑郁症已经成为世界四大疾病之一，越来越受到人们的关注。据《2022 年国民抑郁症蓝皮书》，我国的抑郁症患者人数达9500万，意味着大约每14个人中就有一人是抑郁症患者。中国对青少年抑郁症的防治也愈加重视，抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。本书作者通过个人经历，分享了自己战胜疾病、恢复到正常生活的方法和经验，点燃更多人治愈的希望！ 本书图文结合，并具有以下特点： 最真实、最直接的语言描述。作者亲历，真实讲述病症的痛苦和病人的心理，以及身边人们的反应，更能引起读者的共鸣，鼓励每个人接受心理健康的挑战。 北大心理系博导诚挚译作，为你呈现自在的艺术；北京安定医院院长王刚，清华、北大、北师大、中科院心理学专家，浙江大学
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我是这样战胜抑郁的，你也可以（北大博导亲译；安定医院院长，清北心理学家，精神医学专家，心理学家李松蔚，蔡磊破冰驿站）
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