1.本书根据真实案例改编，讲述一个女孩在经历了工作的迷茫、爱情的背叛、病痛的阴影、家庭关系的创伤等 至暗时刻 后，如何实现自救，完成个人成长，最终走出生命困境的故事。书中主人公的遭遇，是所有初入社会、独立面对生活磨砺的年轻人都可能会经历的，极易产生共鸣。 2.书中没有晦涩难懂的心理学概念，每一节引人入胜的故事后，作者都通过 疗愈心语 一点点探索故事背后隐藏的心理机制，并提供疗愈建议和实用的疗愈工具，帮助读者增强自我觉察力，提升心智，看见自己，接纳自己。 3.全书赠送90分钟作者亲自录制的冥想练习语音引导。 4.原创暖心插画，提升阅读体验。
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1.本书根据真实案例改编，讲述一个女孩在经历了工作的迷茫、爱情的背叛、病痛的阴影、家庭关系的创伤等“至暗时刻”后，如何实现自救，完成个人成长，最终走出生命困境的故事。书中主人公的遭遇，是所有初入社会、独立面对生活磨砺的年轻人都可能会经历的，极易产生共鸣。 2.书中没有晦涩难懂的心理学概念，每一节引人入胜的故事后，作者都通过“疗愈心语”一点点探索故事背后隐藏的心理机制，并提供疗愈建议和实用的疗愈工具，帮助读者增强自我觉察力，提升心智，看见自己，接纳自己。 3.全书赠送90分钟作者亲自录制的冥想练习语音引导。 4.原创暖心插画，提升阅读体验。
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当今物质生活愈来愈丰富，可是抑郁、焦虑、不快乐的人愈来愈多，因为人们过于”向外求"，太关注比较、获取，而很少”向内求"，很少关注自己内心的需求与满足。 本书根据真实个案改编，讲述了一个女孩遭遇的生活、工作、情感、人际关系等等不顺心和"打击”，长久的压抑让她的身体和心理经历了层层伤痛，她感受不到生命的力量。在一次正念疗愈中，她遇到了"天使姐姐”，在"天使姐姐”的帮助下，女孩看到了自己受伤的"内在小孩”，经过持续的心理梳理和自我疗愈，终于开启了自己的”第二人生"。 借由本书，作者也希望提醒更多的人，向内探求，学习自我觉察，重建安全感，正确地建立和自己的关系，才能获得真正的幸福。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121457029 Author 作者 Ceci兹舞 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 324页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 当今物质生活愈来愈丰富，可是抑郁、焦虑、不快乐的人愈来愈多，因为人们过于”向外求"，太关注比较、获取，而很少”向内求"，很少关注自己内心的需求与满足。本书根据真实个案改编，讲述了一个女孩遭遇的生活、工作、情感、人际关系等等不顺心和"打击”，长久的压抑让她的身体和心理经历了层层伤痛，她感受不到生命的力量。在一次正念疗愈中，她遇到了"天使姐姐”，在"天使姐姐”的帮助下，女孩看到了自己受伤的"内在小孩”，经过持续的心理梳理
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