铁人三项自主训练手册 关键技术 训练课表 铁人日志(全三册) 一套专业的科学全能训练计划,台湾知名铁人三项运动员,台北超铁226记录保持者徐国锋的全新力作。
首套由台湾知名铁人三项运动员兼教练精心设计铁人三项完赛训练全能套装工具书,精心规划一套3册,从关键技术、训练课表到铁人日志帮助你从半程标铁到超级铁人,完成各级铁人三项赛一套三册,科学全能套装1.铁人三项自主训练攻略:关键心法:立即突破,从游、骑、跑单项耐力赛转战铁人三项的关键障碍。这是一本回答单项耐力运动朋友转战铁人三项所有问题的手册。近年来不少原本就喜欢游泳、自行车与跑步的朋友,开始对铁人三项有兴趣,想要挑战铁人三项运动,但又不知道从何开始。到底要练多久才能完成一场铁人赛?铁人该怎么练?可不可以帮我定一份训练课表?这些热切的询问,激发了作者想要帮助他们的热情!2.铁人三项自主训练攻略:完赛课表:科学规划,by日by周by项目,照表训练;逐周逐天逐项目表格设计,每天提醒、便于查看。这是一
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铁人三项自主训练手册 关键技术训练课表铁人日志(全三册)一套专业的科学全能训练计划
一套专业的科学全能训练计划,台湾知名铁人三项运动员,台北超铁226记录保持者徐国锋的全新力作。
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