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肌肉与力量全书 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 9787115542175
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115542175 Author 作者 (英)埃里克·赫尔姆斯,(英)安迪·摩根,(美)安德莉亚·瓦尔迪兹 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 400页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 作者通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”，到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”，再到形体和力量比赛的备赛策略，涵盖了健身
¥131.00定价：¥262.00 (5折)
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¥99.70定价：¥148.00 (6.74折)
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肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 埃里克·赫尔姆斯（EricHelms）；安迪·摩根（AndyMor 部分图片套装书籍可能不全下单前请咨询线上客服
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