胸部不下垂 小腹变扁平（重塑你的身体，要小心瘦错了哦） 畅销日本的模特私教法，不剧烈运动，不痛苦瘦身，每天5-10分钟，采用“对话+漫画”的轻松形式，亲授胸部和小腹的重塑方法，并含减肥饮品及腹部面膜制作步骤，倡导每一位女性重新认真对待自己的身体，找到自信。

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[日]Micaco，凤凰空间 出品 /2018-11-07 /江苏凤凰文艺出版社

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Micaco /江苏凤凰文艺出版社

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九月墨香图书专营店

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2025-07-27 /江苏凤凰文艺出版社

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Micaco /江苏凤凰文艺出版社

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Micaco /2024-09-12 /江苏凤凰文艺出版社

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(日)Micaco /2019-01-01 /江苏凤凰文艺出版社

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娜塔 /2021-10-01 /中国友谊出版公司

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娜塔 /2021-10-01 /中国友谊出版公司

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2025-01-02 /北京对外经济贸易大学出版社有限责任公司