力量训练基础 (美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译 人民邮电出版社 【新华全新正版书籍】
¥41.90定价：¥68.00 (6.17折)
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。 详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。 解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。 通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。 针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、?N绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。 根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，矫正
¥46.20定价：¥68.00 (6.8折) 电子书：¥20.80
力量训练基础,人民邮电出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身
¥42.96定价：¥68.00 (6.32折)
力量训练基础 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥44.80定价：¥68.00 (6.59折)
明星店铺 文轩网旗舰店
力量训练基础 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥43.80定价：¥68.00 (6.45折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 [美]大卫·桑德勒（David Sandler） 97871154 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
¥40.00定价：¥80.00 (5折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
¥37.53定价：¥76.06 (4.94折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 [美]大卫·桑德勒（David Sandler） 97871154 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
¥36.96定价：¥161.92 (2.29折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115462145 Author 作者 (美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 212页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 [美]大卫·桑德勒（David Sandler） 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
¥36.25定价：¥73.90 (4.91折)
力量训练基础,人民邮电出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥42.96定价：¥136.00 (3.16折)
明星店铺 新华书店总店旗舰店
力量训练基础 (美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥41.90定价：¥68.00 (6.17折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能【正版图书，电子发票】 【正版】
¥49.00定价：¥68.00 (7.21折)
力量训练基础【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥42.96定价：¥90.92 (4.73折)
力量训练基础 (美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译 人民邮电出版社 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
¥41.90定价：¥68.00 (6.17折)
¥43.90定价：¥68.00 (6.46折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 (美) 大卫·桑德勒(David Sandler) ,吴希 人民邮 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥59.00定价：¥126.00 (4.69折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 (美) 大卫·桑德勒(David Sandler) 吴希 人民邮电 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥54.60定价：¥117.20 (4.66折)
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。 详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。 解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。 通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。 针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、?N绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。 根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协
¥49.64定价：¥68.00 (7.3折)
力量训练基础 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥43.80定价：¥68.00 (6.45折)
力量训练基础 (美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥43.30定价：¥68.00 (6.37折)
力量训练基础 (美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译 著 人民邮电出版社
首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐·涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。·详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。·解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。·通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质量，加快身体恢复。·针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、腘绳肌等重要肌肉群，提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。·根据练习者的需求，制订个性化的力量训练计划，实现增加肌肉力量和耐力，提高身体平衡与协调能力，
¥43.80定价：¥68.00 (6.45折)
力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 [美]大卫·桑德勒（David Sandler） 97871154 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
