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一心只做一事 [美] 乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）
现代生活高压、快节奏、 内卷 盛行， 躺平 难，难 躺平 这些加剧了我们本就不安分的内心的躁动，甚至还会给我们的身心带来消极影响，比如慢性疼痛、焦虑等。正念减压疗法大师卡巴金为高压下的我们量身定制的正念，就是帮助我们慢下来、回归自己、找到自己节奏的秘方。如果你想了解正念，本书非读不可。因为它不仅告诉你正念是什么 活在当下且保持开放，也会介绍正念将给你和你的生活带来多么惊人的变化。
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多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤 [美]乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn） 机械工业出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对如何运用正念应对压力、创伤、疼痛、疾病等进行了详细的讲解。 本书自1990年出版后，一直长踞美国亚马逊畅销书榜。2013年，卡巴金博士对本书进行全面修订，大幅增加正念的*进展与研究成果。这部简体中文版即译自2013年的第2版，由“中国国际正念推广*人”童慧琦博士领衔翻译，多位正念领域
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多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤 [美]乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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