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《 正念生活，减压之道 》 是由鲍勃 斯塔尔、以利沙 戈德斯坦所著，祝卓宏、张妍翻译，江苏凤凰美术出版社出版的一本正念减压工作手册。这本充满了教育性和实践性的减压工作手册是写给那些生活在紧张、焦虑、痛苦或疾病中的人们的。如果生活是一片汪洋，这本书将会像灯塔一般 将正念带入你的生活，不仅可以帮助你减轻压力和焦虑，还可以引导你，使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
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