现货【台版】迈尔士?戴维斯自传：爵士巨擘的咆哮人生/迈尔士．戴维斯、昆西．楚普；陈荣彬、蒋义译 大石 -
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![快速伸缩复合训练指南 Myer 著；[美]唐纳德·A.楚（Donald A.Chu）、格雷戈里·D.迈尔(Gregory](images/model/guan/url_none.png)
快速伸缩复合训练指南 Myer 著；[美]唐纳德·A.楚（Donald A.Chu）、格雷戈里·D.迈尔(Gregory 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
快速伸缩复合训练是一项基础性训练，是发展运动员力量、爆发力、速度等身体素质的有效手段。《快速伸缩复合训练指南》由NSCA前主席唐纳德·A. 楚博士和格雷戈里·D. 迈尔博士写就，为运动员、教练等提供关于快速伸缩复合训练的科学指导。《快速伸缩复合训练指南》系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则，同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解，《快速伸缩复合训练指南》介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作，此外，还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。《快速伸缩复合训练指南》可以为不同专项、不同水平、不同年龄阶段的运动员提供科学的训练方法
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快速伸缩复合训练指南 Myer 著；[美]唐纳德·A.楚（Donald A.Chu）、格雷戈里·D.迈尔(Gregory 【正版】
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美国国家体能协会前主席及协会成员倾力打造快速伸缩复合训练超完备指南，高水平运动表现宝典 帮助各项运动不同级别运动员提升力量、爆发力和速度乒乓球奥运冠军，国家乒乓球队教练 陈玘国家田径队短跑和跳跃组运动表现教练 杨东汉2019年全国男子举重锦标赛89公斤级抓举、挺举及总成绩三项冠军 刘嘉文匹兹堡大学健康与运动科学系副教授，美国二级游泳教练 伊丽莎白 纳格尔（Elizabeth Nagle）新泽西大学健康与运动科学系教授 艾弗里 费根鲍姆（Avery Faigenbaum）NSCA终身成就奖获得者，入选美国体能教练名人堂 艾 费尔迈尔（AI Vermeil）专业推荐●基于生理学和解剖学，科学阐释基础理论及训练原则●全方位讲解力量和爆发力的测试与评估方法●针对性提供健身和9大运动专项的训练计划设计原则及示例●涵盖适合不同年龄、不同水平运动员的练习方案，有效预防
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