全浸式游泳 (美) 特里·拉夫林, 约翰·德尔夫斯著 上海文化出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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全浸式游泳：更好、更快、更轻松陈晓宇 后浪 译者；[美]特里·拉夫林 【美】约翰·德尔夫斯上海文化出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为书，此后 20 余年更是长销不衰，大大于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。 特里·拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳，关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。 在本书中，特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用，并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时，他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点，并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议，帮助我们打造终身游泳方案。
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《全浸式游泳：更好、更快、更轻松》 终于有简体中文版教材了！理论讲述和技巧教学相得益彰。让每一个人都爱上游泳
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