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投掷项目全书：铅球 铁饼 标枪 链球[美]杰·西尔韦斯特 著；孙欢 译人民体育出版社9787500942993 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《投掷项目全书：铅球铁饼标枪链球》为读者展示了优秀投掷运动员使用的投掷技巧和体能训练计划，投掷项目涵盖铅球、铁饼、标枪和链球。力量水平的提高、动能的有效转移以及详细的训练计划，将帮助运动员达到竞技巅峰，使力量完美运用在每一次投掷中。铅球：通过练习，将投掷过程分解成多个独立的动作，然后合成动作，形成正确的动力定型，从而掌握滑步和旋转技术。铁饼：培养流畅、高效的投掷动作。找到适合自己的节奏，学习基本技术，进行节奏练习，终达到精确控制身体的同时以大速度投掷出手。标枪：进行技术练习和体能训练，在投掷中提高和运用速度、力量及节奏，终获得投掷出手时所需的理想速度、角度和高度。链球：掌握完美投掷节奏、速度所需的握持法、预摆和旋转等技术动作。通过练习提高速度和控制能力，以达到链球加速出手时
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投掷项目全书--铅球 铁饼 标枪 链球 (美)西尔韦斯特 主编,孙欢 译 人民体育出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》体现了编者杰·西尔韦斯特的汗水和心血。编者热爱书中所写的投掷项目，愿意分享他们多年来从事投掷项目比赛和高水平教学的心得。此书对于希望获得投掷教学方法、提高竞技水平的教练员和运动员来说，价值非同一般。此书包含了详细的技术指导、训练方法以及对各级教练员和运动员都十分有益的练习，无论是初学者还是运动员。
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《投掷项目全书：铅球铁饼标枪链球》为读者展示了投掷运动员使用的投掷技巧和体能训练计划，投掷项目涵盖铅球、铁饼、标枪和链球。力量水平的提高、动能的有效转移以及详细的训练计划，将帮助运动员达到竞技，使力量完美运用在每一次投掷中。铅球：通过练习，将投掷过程分解成多个独立的动作，然后动作，形成正确的动力定型，从而掌握滑步和旋转技术。铁饼：培养流畅、高效的投掷动作。找到适合自己的节奏，学习基本技术，进行节奏练习，终达到精确控制身体的同时以大速度投掷出手。标枪：进行技术练习和体能训练，在投掷中提高和运用速度、力量及节奏，终获得投掷出手时所需的理想速度、角度和高度。链球：掌握完美投掷节奏、速度所需的握持法、预摆和旋转等技术动作。通过练习提高速度和控制能力，以达到链球加速出手时的理想高度。
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《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》体现了编者杰·西尔韦斯特的汗水和心血。编者热爱书中所写的投掷项目，愿意分享他们多年来从事投掷项目比赛和高水平教学的心得。此书对于希望获得投掷教学方法、提高竞技水平的教练员和运动员来说，价值非同一般。此书包含了详细的技术指导、训练方法以及对各级教练员和运动员都十分有益的练习，无论是初学者还是运动员。
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投掷项目全书：铅球 铁饼 标枪 链球 杰·西尔韦斯特 人民体育出版社 9787500942993
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