DK女子健身训练,(美) 亚历克斯·希尔芙-费根,河南科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
本书引进自英国DK图书出版公司，是Man Flow Yoga（音译：曼流瑜伽）创始人迪恩?波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结，配有高清图示，具有非常强的指导性和实用性。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新，吸引了众多男性追随，美国国家橄榄球联盟和长曲棍球大联盟的职业运动员都曾用来作为辅助练习。因为他的瑜伽结合了理疗理念，得到了理疗师和脊医等其他医学专家的推荐，因而对于普通大众，无
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DK女子健身训练 [美]亚历克斯·希尔芙-费根 河南科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式，身体正常时和训练时所需的营养，健身器械，训练前的注意事项等；再介绍各种训练动作，对身体不同部位分别锻炼；*后还制定了为期3周共三级的计划，以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面，表述清晰，步骤分明。适合所有想要自行或者用作辅助教材健身的女性。
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DK女子健身训练[美]亚历克斯·希尔芙-费根河南科学技术出版社9787534999284 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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正版书籍 DK女子健身训练 （彩图版） 河南科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
女性也可以拥有充满力量的身体。优美的体型、健康的体魄、自信的精神，令现代女性充满光芒。想要单独训练某个部位也可以，上肢、下肢、腰背，让自己原本不太满意的地方变得完·美。无需另行规划，按照书中给出的计划，三个月拥有健美身材。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787534999284 Author 作者 (美) 亚历克斯·希尔芙-费根 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 河南科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 24开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书主要针对三类目标用户——运动员或者健身爱好者，有身体疼痛等问题的人，想要健康养生的人——介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划，无论健身水平如何，哪个部位不适，都能从中找出适合自己需求的锻炼方式，促进身心健康。每个体式都有详细图解，清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等，很好实用。锻炼方案针对具体健身诉求，包括初级和不错课程，明确指出每个体式要保持的时间和重复
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DK女子健身训练 (美) 亚历克斯·希尔芙-费根 著 王雪强，张鑫 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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DK女子健身训练 强健体魄 增强自信 美丽女性 世界冠军潘峰，王正珍，王琳，陈蓓推荐。
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