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拉伸柔体健康法 [日]小鹿有纪、[日]宫尾昌明 著 9787555201168 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？《拉伸柔体健康法》向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化！《拉伸柔体健康法》告诉大家，身体僵硬是万病之源，只有保持身体柔软才能精力充沛，一直年轻！本书知道读者称如何运用自然、简单、有效的拉伸方法达到保持健康的效果。读者可以根据症状和目标来给自己挑选出最必要的拉伸法，从而达到活用的效果。
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