6 分钟塑身 丰胸与纤腰-都市女性健美操系列 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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6 分钟塑身 丰胸与纤腰——都市女性健美操系列 阮慧山 译；奥〕皮尔斯—萨玫克（Pilss-Samek）；朱小安【速开发 【正版】
拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强，简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。
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女性健美操:[摄影集] 梁竹编 北京体育大学出版社 部分图片套装书籍可能不全下单前请咨询线上客服
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东方女性健美操 海蛟编 人民体育出版社 部分图片套装书籍可能不全下单前请咨询线上客服
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科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈） 摆脱身材焦虑，做自己身材的主人！纠正体态、有氧运动、运动消脂，帮助你练就健康好身材，展现迷人气质！
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女性形体与健美训练图解 马克·韦勒 山东科学技术出版社 9787533158859
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《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南，适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。 超过90项的练习，从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动，帮助你锻炼全身的肌肉。 所有训练都配有精美、详细的解剖插图，准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。 涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。 独特的健身评估测试，帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。
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丰胸、瘦腰、收腹、健臀、美腿、健背。“都市现代健美操系列”由世界著名健美操教练哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克教授多年经验编写而成，分别为《7分钟塑造浑圆的臂 修长的腿》、《7分钟塑身 收腹与紧臀》、《6分钟塑身 丰胸与纤腰》、《5分钟塑造完美腿形》。
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让您的双臂更结实，让您的双腿更矫健，让您的胸部更丰满，让您的关节更柔韧，让您的体态更轻盈，让您的身材更窈窕。
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