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1.科学解读完美主义背后的心理机制：基于认知行为疗法和神经科学研究，本书深入剖析了完美主义思维和行为模式的形成机制，揭示了 猴子思维 如何通过大脑边缘系统的 非战即逃 反应引发焦虑和恐惧。读者将掌握完美主义背后的科学原理，更好地理解其对生活、职业和人际关系的深远影响。 2.30天认知训练打破完美主义：本书提供了一套经过心理学验证的30天认知训练计划，旨在帮助读者逐步摆脱完美主义的思维和行为模式。通过每日练习，读者将学会设定现实目标、释放创造力、培养同理心，并允许自己犯错，从而重塑心理韧性。 3.真实案例与实用练习结合，贴近生活：书中不仅包含丰富的心理学理论，还通过真实案例和实用练习，帮助读者在现实生活中找到共鸣并付诸实践。无论是职场压力、人际关系还是个人成长，读者都能从中汲取应对策略，找到适合
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◎ 美国新锐童书作家、凯迪克大奖得主暖心力作，入选多个书单，广受读者和媒体好评 本书作者萝伦 卡斯提罗是美国备受瞩目的童书作家，她曾凭借绘本《奶奶的红披风》获得凯迪克大奖，《刺猬的新朋友》是她首次尝试儿童文学，一经出版，就受到了媒体和读者的好评。《柯克斯评论》称其为 一本杰出的章节故事书 ，《华尔街日报》评价它为 一本甜蜜的书 。美国亚马逊网站上，本书获得了4.7星的好评。这本清新动人的书也被选入了美国青少年图书馆精选图书、芝加哥公共图书馆2020年图书、《学校图书馆》杂志2020年度图书等多个重磅榜单，是读者不可错过的佳作。 ◎ 打破胆怯的枷锁，踏进新环境，认识新朋友，爱与勇气是冒险的指南针 在书中，刺猬生活在一个小小的岛上，只有一个玩具小狗陪着她。虽然偶尔也觉得冷清，但她从来没有踏出过小岛一
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美国儿童情绪管理与性格培养绘本国外获奖3-6周岁儿童启蒙教育绘本6-7-9岁幼儿图画故事书不要害怕学习你为什么会爷爷奶奶 美国心理学会倾情打造 幼儿性格早教培养
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小羊肖恩成长故事书：我有好性格 读zui棒的“肖恩”，做zui棒的自己！ 冰心儿童图书奖、鲁迅文学奖获奖作家谭旭东倾情撰文，经典动画与国内*作者的强强联合！
豆瓣高达9.1分的经典喜剧动画片，圈粉无数的超级小羊肖恩 《小羊肖恩》获得英国 观众*喜欢动画 的称号 英国王室威廉王子用独特的点睛仪式开启 2015中英文化交流年英国文化季 ，被点睛的雕塑是 小羊肖恩 。 人气动画 《小羊肖恩》 艾美奖经典动画片，风靡全世界的英伦小羊 2008年 艾美奖 年度儿童/青年类*节目奖 2010年 艾美奖 年度儿童/青年类*节目奖 2010年 英国电影和电视艺术学院奖（BAFTA）*儿童动画片奖 2015年 LIMA亚洲授权业 年度*娱乐授权项目 大奖 2017年 艾美奖 《小羊肖恩》特别篇《农场主的羊驼》（ TheFarmer s Llamas ）获得年度*儿童动画奖 冰心儿童图书奖、鲁迅文学奖获奖作家谭旭东倾情撰文
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简单的故事，憨态可掬的熊们，能很好地靠近童心，让孩子在熊朋友们的带领下，游刃有余地交朋友。 让孩子感受到友谊是美好的、令人愉快的、有力量的，并且让孩子了解开始一段友谊并不难，引导孩子和小伙伴们建立自己的友谊。 即便我们如此不同 也可以成为朋友，用一颗接纳的、开放的心。 有的时候，我们每个人都需要一点帮助 ，在互助和支持中建立信任，加深友谊。 中国首位艾瑞 卡尔桥梁奖获得者阿甲老师倾情译作 译后感，尽现语言的魅力，带领小读者迈好友谊之路的第一步。 温柔的线条、清新的色彩，营造了一个简单纯洁、令孩子向往的友谊世界。
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