理性生活指南 原书第3版 阿尔伯特·埃利斯 罗伯特 哈珀 理性情绪行为疗法之父埃利斯代表作心理学读物持续焦虑负面思维心理
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理性生活指南（原书第3版）A.哈珀(Robert 著；[美]阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）、罗伯特、刘清山 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我无法停止担忧。 我发现减肥是不可能的。 我在社交上总是表现得很糟糕。 我需要爱，没有爱我就活不下去！ 我表现得很无能，因此我是一个无能的人。 持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活，本书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。 不安的情绪并不是独立存在的，也不单纯是糟糕的事件或他人引起的，它们通常是来自于我们非理性的思想、态度和信念。非理性信念不但缺乏逻辑，而且具有自我破坏性。数百项研究报告表明，当人们改变他们对于某事的信念或理念时，他们的情绪和行为也会发生很大变化。 理性情绪行为疗法是*早的现代认知行为疗法，在世界范围内广受欢迎，其有效性已经在临床环境中得到了验证。本书是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯的代表作，出
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理性生活指南(原书第3版) 百年诞辰纪念版 9787111625704
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111625704 Author 作者 (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis),(美)罗伯特·A.哈珀(Robert A.Harper) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 284页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2019-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 我无法停止担忧。 我发现减肥是不可能的。 我在社交上总是表现得很糟糕。 我需要爱，没有爱我就活不下去！ 我表现得很无能，因此我是一个无能的人。 持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活，本书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。 不安的情绪并不是独立存在的，也不单纯是糟糕的事件或他人引起的，它们通常是来自于我们非理性
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