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再见,压力[澳]马修·约翰斯通（MatthewJo广西科学技术出版社9787555115526
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再见，压力[澳]马修·约翰斯通（Matthew Johnstone） 著；陶莎 译广西科学技术出版社9787555115 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555115526 Author 作者 (澳)马修·约翰斯通,(澳)迈克尔·普雷尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 广西科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 压力，现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计，到2030年，与压力有关的精神健康问题，包括抑郁和焦虑，会变得更加普遍；压力会取代心脏疾病，成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力，会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人，会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作，甚至无法出门。 《再见，压力》，黑狗研究院推出的重磅作
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活得忙，活得累，这是现在很多人的切身感受。工作中，面对激烈的竞争环境，我们必须时刻小心，事事注意；生活中，房子、车子、孩子、老人四座大山重重地背负在我们身上…… 我们不断地给自己上发条，被卷入越来越快的陀螺式生活状态中，无法停下来，以于自己的身体敲响了警钟。焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪困扰着我们。“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意生活与我们渐行渐远，我们何时才能拥有“面朝大海，春暖花开”的美好生活？生活在“高压锅”中，我们该何去何从？生活必须张弛有度，弦绷得太紧终有会断掉。所以，饱受压力困扰的人们，请稍微放慢一下脚步，让我们随着这本书体验一下自由释放心灵的奇妙之旅吧！ ;
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