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女性健美训练图解 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《女性健美训练图解》介绍了00多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每一项训练都配有详尽的人体解剖岔图和正确运动技巧的说明，细致入微的告诉你，在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态，让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。《女性健美训练图解》适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得训练方法的人阅读。
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女性健美与力量训练 正版 风扉世界的形体训练宝典 训练项目教程教材参考书 瘦身增肌减脂书 有氧运动塑形瘦腰腿教学书籍 正版图书 可开发票
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德拉威尔女性健美健身训练图解 （彩色升级版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）》完全为女性写作，讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘诀，锻炼目标直接明确，帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外，还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作，以及饮食、呼吸、体能以及造成不良体型的原因等理论知识讲解，全面调整女性身体形态。《德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）》中的每个动作都有清晰而实用的建议，帮助你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。每个动作都有步骤清晰的逐步讲解，05个练习的可供选择，且全部配有彩色照片和解释性的肌肉解剖素描。
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女性健美训练图解【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
针对女性健美爱好者的私人健身教练。 作者根据女性身体器官的发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的类型给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 作者精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片，让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化。告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或者肌群。其详细程度无与伦比。 郑重山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》，这是绝无仅有的健身宝典。 n 欧美畅销全球的健身图书！
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女性健美与力量训练 确定了女性健美和力量训练的标准 为女性健身者提供训练项目健身计划 郭雨霁译 山东科学技术出版社a
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女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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女性健美与力量训练 (法) 德拉威尔 ,郭雨霁 山东科学技术出版社【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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女性健美与力量训练 [法]德拉威尔 著；郭雨霁 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
弗雷德里克·德拉威尔的《女性健美与力量训练》图解，基于女性特有的解剖学特征，确定了女性健美和力量训练的标准，为女性健身者提供r训练项目、健身计划和个性化健身辅导。 这本图解共有290幅彩图，涵盖了157项锻炼项日及派生训练项日，精选了49项力量、塑形以及针对腹部、背部、腿部、臂部、胸部和臀部的健身计划。附带有解剖学图解的分步动作示意图，保证女性健身者*有效地进行每一项训练。通过本书，女性健身者可以了解肌肉是如何与关联的关节、骨骼相互作用的；也让女性健身者明白，派生动作是如何作用于目标肌肉并且达到特定训练效果的。 本书还包括已被证实的、有效的减脂、增肌、局部塑形的女性健身计划。无论你是初练者，还是强化目前的常规训练；无论你在家中，还是在健身房训练，弗雷德里克·德拉威尔都可以绐你提供极好的
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女性健美训练图解 [法]德拉威尔 编；李振华、冯蕾 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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女性健美训练图解(法)德拉威尔,李振华,冯蕾译山东科学技术出版社（正版旧书）9787533138462 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
针对女性健美爱好者的私人健身教练。 作者根据女性身体器官的发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的类型给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 作者精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片，让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化。告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或者肌群。其详细程度无与伦比。 郑重推荐山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》，这是的健身宝典。 n 风靡欧美畅销全球的健身图书！
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女性健美与力量训练 德拉威尔 山东科学技术出版社 9787533178932
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弗雷德里克·德拉威尔的《女性健美与力量训练》图解，基于女性特有的解剖学特征，确定了女性健美和力量训练的标准，为女性健身者提供r训练项目、健身计划和个性化健身辅导。这本图解共有290幅彩图，涵盖了57项锻炼项日及派生训练项日，精选了49项力量、塑形以及针对腹部、背部、腿部、臂部、胸部和臀部的健身计划。附带有解剖学图解的分步动作示意图，保证女性健身者*有效地进行每一项训练。通过本书，女性健身者可以了解肌肉是如何与关联的关节、骨骼相互作用的 也让女性健身者明白，派生动作是如何作用于目标肌肉并且达到特定训练效果的。本书还包括已被证实的、有效的减脂、增肌、局部塑形的女性健身计划。无论你是初练者，还是强化目前的常规训练 无论你在家中，还是在健身房训练，弗雷德里克·德拉威尔都可以绐你提供极好的个性化健身
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