治愈我的,也将治愈你 冥想疗愈导师乌实写给你的自我疗愈之书, 内含57个冥想练习.打破原有的限制性信念,摆脱“受害者”思维,向内探索本自具足的爱与潜能.
这本由专业冥想导师循循善诱让你开启向内探索、找回内在平静与力量的疗愈之书,不仅提供了理解人生课题、重新认知自我的多元视角,而且通过作者设计的57个正念冥想练习,为自己找到一条有效的情绪释放路径,从而知行合一地觉察 接纳 转化信念 自我疗愈 觉醒成长。 当你陷落不同境遇的人生低谷,甚至出现心理病症时,这本书能随时给你心理支持,并成为你重建自我的依靠。它不能直接给你想要的答案,却能让你日渐安定于内心的平静;它也不会告诉你如何消解痛苦,而会让你明白接纳才是疗愈的开始;它启发站在更高维度,以广阔宇宙的视角,觉察你就是本自具足的爱的源头,让你了悟在生活大戏里你所感受到孤独、匮乏、缺爱、不安等的焦虑与恐惧,都不过是头脑自制的戏码。真相,并不在你有限的认知里。 编辑书稿的过程中,困扰我一年多的
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