饮食的悖论：你以为健康的食物可能并不健康（《纽约时报》畅销书|来自美国资深心脏病医生的饮食建议）
美亚畅销书、《纽约时报》畅销书|托尼·罗宾斯、凯莉·克莱森从中获益并倾情推荐|美国亚马逊评论14000+条|来自美国资深心脏病医生的饮食建议
/ 2023-01-01
/ 中信出版社
☆美亚畅销书、《纽约时报》畅销书 ☆托尼 罗宾斯、凯莉 克莱森从中获益并倾情推荐！ ☆美国亚马逊评论14000 条！ ☆来自美国资深心脏病医生的饮食建议，众多专业医生、临床案例背书，提供不用运动也能减肥的有效方案！ ☆Today Show, Fox News, Women s Health, Extra, E!, ET, People, Us Weekly, Closer Weekly, OK Magazine, Pop Sugar等多家媒体好评！
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疲惫的真相 史蒂文R冈德里著 长寿的科学 饮食的悖论作者 疲惫 能量之书 饮食 蔬菜 水果 谷物 营养 医学 中信出版正
风靡美国的能量之书，提出缓解疲惫的三个方法
/ 2022-07-01
/ 中信出版集团
¥40.12定价：¥59.00(6.8折)
疲惫的真相 ：对《生酮饮食》《谷物大脑》《轻断食》等饮食建议的挑战
风靡美国的能量之书，抗疲惫的三个方法：吃让肠道轻松的食物，不吃太多和优化吃饭时间。对《生酮饮食》《谷物大脑》《轻断食》等饮食建议的挑战。
/ 2022-07-31
/ 中信出版社
1. 本书适合亚健康，感觉到疲劳的却没有临床表现的患者，职场人士阅读。 2. 作者提出对抗疲惫的三要素：吃让肠道轻松的食物，不多吃和优化吃饭时间。 3. 优化吃饭时间：不吃东西的时间被称为禁食，本书指的是一种非常具体的禁食形式 时间控制饮食，这与限时进食有细微的区别。需要明确的是：你不需要吃更少的食物或计算卡路里，只是控制你摄入卡路里的时间。 4. 单一 饮食悖论：的饮食计划似乎能够带来成功的结果。所有这些饮食都对超重和肥胖的人有减肥效果，能够逆转糖尿病，总体上恢复精力，尽管在效果的快慢上差别很大，但结果都一样。 糟糕的是，这些饮食法从长期来看几乎总是失败的。保持单一饮食的限制几乎是不可能的，因为你终究会厌倦单一饮食，渴望恢复正常饮食。 关于本书的小知识： 饮食重要的地方是要吃没有lectin(凝集素)的食物
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疲惫的真相 史蒂文R冈德里著 能量之书 抗疲惫的三个方法 吃让肠道轻松的食物 不吃太多和优化吃饭 饮食 中信出版社【锦园
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2022-05-01
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长寿的科学史蒂文·R.冈德里中信出版社9787521717969
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/ 2020-07-01
/ 中信出版社
人到了一 定年龄后，身体的细胞就开始老化。虽然变老不意味着你的人生会走下坡路，但身体机能下降、新陈代谢变慢是你不得不承认并接受的事实。活得越长，你就越要学会与这样的自己相处。 如何解决长寿和衰老所带来的不便？如何做到既长寿又保持较好的身体和心理状态？如何提高晚年的生活质量？本书将回答这些问题。 冈德里医生通过多年的临床经验发现，我们避之唯恐不及的衰老现象其实并不是单纯由年龄的增长造成的，而是我们多年生活方式积累的结果。在本书中，他为读者提供了一个优雅地老去的方法，通过调节我们身体中的微生物，使后半生过得更有质量。 通过冈德里医生的饮食方案和他对生活方式等方面的建议，你将获得全面提升人体中的有益菌群的实用方案，保持肠道健康，收获健康和长寿。
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疲惫的真相 史蒂文R冈德里著 能量之书 抗疲惫的三个方法 吃让肠道轻松的食物 不吃太多和优化吃饭 饮食 图书正版【正版书
/ 2022-05-01
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疲惫的真相 史蒂文R冈德里著 能量之书 抗疲惫的三个方法 吃让肠道轻松的食物 不吃太多和优化吃饭 饮食 社
/ 2022-05-01
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疲惫的真相 史蒂文R冈德里著 能量之书 抗疲惫的三个方法 吃让肠道轻松的食物 不吃太多和优化吃饭 饮食 中信出版社【状渊
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/ 2022-07-01
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疲惫的真相 史蒂文R冈德里著 能量之书 抗疲惫的三个方法 吃让肠道轻松的食物 不吃太多和优化吃饭 饮食 中信出版社图书正
/ 2022-07-01
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预售正版 港台原版图书 植物的逆袭所谓的健康蔬果其实是文明病的真正祸首！ 文经社【拓特原版】
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/ 2020-07-17
/ 文經社
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预售进口台版原版繁体中文图书胖．老．病的杀手饮食想年轻10岁、多活30年，你一定要知道的生存秘密 养生健康书籍
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/ 2019-02-27
/ 柿子文化
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![饮食的悖论 [美]史蒂文·R.冈德里 著；赖博 译 中信出版集团，中信出版社 9787508690872【可开电子发票】](http://img3m0.ddimg.cn/9/19/11865071700-1_l_1731202594.jpg)
饮食的悖论 [美]史蒂文·R.冈德里 著；赖博 译 中信出版集团，中信出版社 9787508690872【可开电子发票】
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/ 2018-07-01
近年来，美国致力于推广无麸质食物。但其实麸质只是有毒植物蛋白中的一种，而这一类有毒植物蛋白可以统称为凝集素。凝集素不但在小麦等谷物中常见，也可见于所谓的“无麸质”食物中，比如某些水果、蔬菜、坚果、豆类，以及奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质是植物用来抵抗外敌的。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖和严重的健康问题。 面对凝集素的无处不在，作者为我们提供了避开这种物质的方法： 吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够降低它的含量。 只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量较低，所以在苹果、浆果和富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以降低凝集素的摄入量。 多食用精米，少食糙米。全麦谷物和外皮
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饮食的悖论[美]史蒂文·R.冈德里 著；赖博 译中信出版集团，中信出版社9787508690872
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/ 2018-07-01
近年来，美国致力于推广无麸质食物。但其实麸质只是有毒植物蛋白中的一种，而这一类有毒植物蛋白可以统称为凝集素。凝集素不但在小麦等谷物中常见，也可见于所谓的“无麸质”食物中，比如某些水果、蔬菜、坚果、豆类，以及奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质是植物用来抵抗外敌的。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖和严重的健康问题。 面对凝集素的无处不在，作者为我们提供了避开这种物质的方法： 吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够降低它的含量。 只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量较低，所以在苹果、浆果和富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以降低凝集素的摄入量。 多食用精米，少食糙米。全麦谷物和外皮
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饮食的悖论[美]史蒂文·R.冈德里 著；赖博 译中信出版集团，中信出版社【收藏正品旧书】9787508690872
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/ 2018-07-01
近年来，美国致力于推广无麸质食物。但其实麸质只是有毒植物蛋白中的一种，而这一类有毒植物蛋白可以统称为凝集素。凝集素不但在小麦等谷物中常见，也可见于所谓的“无麸质”食物中，比如某些水果、蔬菜、坚果、豆类，以及奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质是植物用来抵抗外敌的。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖和严重的健康问题。 面对凝集素的无处不在，作者为我们提供了避开这种物质的方法： 吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够降低它的含量。 只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量较低，所以在苹果、浆果和富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以降低凝集素的摄入量。 多食用精米，少食糙米。全麦谷物和外皮
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饮食的悖论 (美)史蒂文·R.冈德里(Steven R.Gundry) 著;赖搏 译 著作 饮食文化书籍生活 新华书店正
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/ 2022-10-22
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长寿的科学 史蒂文·R.冈德里 9787521717969 中信出版社
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2020-07-01
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张文宏说传染+长寿的科学（套装2册） 张文宏 等著 张文宏支招 潜伏在身边的传染病 健康生活 预防疾病 国民健康书中信【
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正版 长寿的科学 史蒂文·R·冈德里 著 保健 饮食营养 健康 长寿 衰老 社图书 正版【尚居苑 正版】
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/ 2020-07-01
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/ 2023-01-01
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/ 2022-06-26
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疲惫的真相 （美国）史蒂文·R·冈德里 中信出版社 【新华书店正版书籍】
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/ 2022-07-01
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疲惫的真相 (美)史蒂文·R.冈德里|责编:刘培培|译者:马若飞//李矫 中信 【新华正版全新书籍】
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/ 2022-07-01
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饮食的悖论 来自美国医生的健康饮食法 史蒂文R冈德里著 托尼罗宾斯 凯莉克莱森从中获益并倾情 社图书 正版【尚居图书专营
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饮食的悖论【赠4张食物清单】你以为健康的事物可能并不健康 重新认识无麸质食物 适合不想运动却想减重的你 正确健康救命饮食
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/ 2019-11-27
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