28天情绪日记 探索内心世界,转变思维方式,用四周时间让你的生活焕然一新
探索内心世界,转变思维方式,用四周时间让你的生活焕然一新! 内附CBT表格,从记录自身情绪开始,揪出不良思维方式,将负面想法转变为积极想法,换个角度看世界; 从思维方式、自信、运动、睡眠、饮食入手,多角度全方位改造生活; 仅需4周,每天10分钟,养成整理内心的好习惯,做更快乐的自己!
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1.知识点集中,针对性强。 知识点主要集中在10个专题内,而中考物理中的中等难度题和难题几乎就包含在这10个专题内。针对的是想在中考物理中考满分的学生。 2.配有视频讲解。 配有一节节灵动而富于变化的动态课堂。这里有名师做的动态课件,有指导解题的特色视频,引导学生严谨规范地解题,力求满分。学习时,只需点击视频,按照提示分析题意,即能突破难点,打开思路。
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膳食纤维:28天纤维饮食食谱逆转疾病、延缓衰老、吃出健康 80道健肠食谱,28天纤维饮食食谱,美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军,逆转疾病、延缓衰老、吃出健康力,由内而外打造健康身心。
饮食 肠道菌 健康三角关系大解析+80余道健肠食谱 美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军,由内而外打造健康身心 ★日常饮食中被忽视的纤维,才是重塑健康身体的基石 膳食纤维可以为我们的肠道微生物提供能量,创造出对我们健康至关重要的短链脂肪酸。短链脂肪酸已被科学证明可以促进减肥、修复肠漏症、增强微生物群、优化免疫系统、降低食物敏感性、降低胆固醇、改善大脑功能,甚至预防癌症逆转疾病、延缓衰老! ★用前沿科学研究支撑的健康理论,颠覆常见健康误区,全面解读纤维、肠道与全身健康之间的关系 百病从肠起,肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系。本书有前沿科学研究数据支撑,带读者走出传统健康误区,并深入浅出地讲解肠道与
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《快速记忆英语单词 口袋书》编辑推荐: ◆全书共有6个章节,包含人物社交、居家生活、身体疾病、休闲娱乐、职场业务、社会活动,收录了近千个日常生活中的常见单词。 ◆每个单词都有相关联的单词,如同首词、同尾词、形似词、词中词、相对词、同音词等,加深单词记忆,有效扩展词汇量! ◆每个单词后都安排了地道的实用例句,给单词提供使用语境,这样不仅记忆了单词,连句子都能轻松掌握,学习更全面! ◆本书为小开本的口袋书,小巧方便随身携带,随时随地都能记背单词,可以充分利用碎片时间学习,提高单词学习效率!
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28天儿童自理能力培养手册6册彩色注音版培养自理能力养成系列绘本管理好习惯成为时间的主人/花钱也有大学问/我是整理小达人 故事与日常生活相结合,人物表情生动可爱,色彩柔和温馨,孩子更喜欢看
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新东方 28天搞定托福口语 托福口语满分老师精心编写,用16个常用理由应对10类独立题目话题,使用思维导图讲解80余道独立题目,28天为考生解开口语困惑。
《托福考试官方指南》中的口语评分标准指出,托福口语从语言表达、语言运用和话题展开三个方面综合评分。考生很难在短时间内通过语言培训改变语音语调,但是确实可以在短时间内提高表达的流畅性,前提是自己对回答时用的语料非常熟悉。《28天搞定托福口语》这本书基于笔者的多年教学和教研经验,浓缩出16大常见理由并且以思维导图的方式详细解析,涵盖了人物、学校等10大类话题的80道托福口语独立题目,并详细列举70余道常用理由的适用题目。这16大理由可以广泛应用于各种类型的话题当中,命中率十分高。本书还配有由美籍朗读员专业朗读的MP3音频,方便考生边听边说练口语。
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【为你代言】 本书首先搜集了 1 000 道*雅思口语题目,找不同分数段的雅思考生回答并录音,然后作者从专业的角度出发,对他们的语言进行润色和丰富,把考生想说但是不会说的内容写出来,*后将这些语料浓缩为六个人物故事呈现出来,并配上作者的领读录音,便于学生掌握和练习。 【*理由】 本书的*理由是一个逻辑链条,任何题目都可以很好地嫁接,学生只需要熟悉相关的表达,并通过练习和经验的积累找到切入口。这些*理由不但能搞定雅思口语,也可以让你在面试、与母语者的交谈中滔滔不绝、口若悬河。 【放弃背诵】 语料是不能背的,一是背不完,二是背诵难以直接转化为口语。只有即兴的口语表达才能将被动的输入变成自然的输出。在雅思口语考官一轮一轮的盘问之下,所有的背诵都会露出马脚。本书为考生具体介绍了study group的操作方法,让考生
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28天减脂瘦身轻食计划 科学的轻食计划让身体不知不觉变轻盈。不挨饿、不反弹、温暖你的“中国胃”。当红美食作家膳叔诚意推荐。
传递正确的轻食理念 ,规避过往认知的误区,选择正确的食材和烹饪方法, 科学减重 。 营养专家精准设计的健康轻食食单 ,包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。 特别收录了 风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版 。 精确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证,烹饪小贴士让新手也能零失败。 20 种冰箱常备材料 ,懒人也能快速制作美味轻食。 扫描二维码 ,获取更多营养知识。
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28天搞定二十年考研真题核心词汇 零死角精讲+地毯式复习 全面消除考研词汇障碍
本书融词汇速记、句子分析和考点对应为一体,适合考研的各个阶段。在考研复习的初阶段,通过速记,快速提高词汇量,夯实基础。然后通过阅读例句,和历年真题举例巩固对单词的理解。在冲刺阶段,通过同义词近义词掌握考点,冲击高分。 推荐理由一:抓住备考本质,适应所有考生。本书完全适合备考英语(一)和英语(二)的同学,无论基础如何,这本书都能够有所帮助。对于基础相对较好的同学, 词汇量的提升将会加快答题的速度,提升效率;对基础相对薄弱的同学, 将本书的词汇背好,也会为答题保驾护航,提升自信心和正确率。 推荐理由二:提高效率。对于核心词汇,本书提供了详尽的构词法分析,通过该方法,可以快速地记住词汇,且记得非常牢固。 推荐理由三:词汇基础与测试形式相结合。本书的核心词汇均配有例句或真题,作者的微信
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28天 看过《穿条纹衣服的男孩》《辛德勒的名单》就不容错过《28天》 ——犹太贫民窟里28天“饥饿游戏”
亚马逊☆☆☆☆☆推荐 德国著名电视剧编剧、畅销书作家 《蚂蚁的眼泪》《在不懂爱情的年代,遇见爱情》作者 大卫萨菲尔 逆转新作 种族灭绝大屠杀28天的幸存者 讲述二战血腥屠刀下的生命之光 比《穿条纹衣服的男孩》 更温暖、更治愈、充满更多正能量 28天,我们看到人性仁慈的光辉、背叛、苦难与喜乐。 28天,米娜认真地过每一天,就像是她人生的*后一天一样。 28天天,找到真爱。 28天,成为传奇。 “生的信念比死的现实更强大!”
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关节功能28天复原方案 激活软骨自愈 从根源逆转关节磨损与疼痛
让数万人彻底告别关节磨损与疼痛,治愈率高达96.5%; 凝聚权威康复团队35年临床研究经验,欧洲12000名物理治疗师教科书; 现象级畅销书,连续5年蝉联德亚关节炎治疗类排名NO. 1; 重印15次,版权已售法国、意大利、西班牙、捷克、波兰、匈牙利等国。
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1%的力量:神奇的28天日常改变 生活态度改善手册,学会爱自己、保持情绪稳定、积极投入行动,保持正向的生活态度,把当下的生活过好,微小的力量实用的改变带给生活新的可能28天重启人生。
1.一本给 想太多、做太少 的人的动力书 很多人对自己的生活不太满意,想尽快改变生活状态,走出困境,成就自己,但是大多数人 想太多、做太少 ,或者把改变想得太难、太复杂。其实,只需要在生活中做出一点点改变,就足以给你的生活带来新的可能。 2.关注人们的日常改变,是一本实实在在提供改善技巧的指导书 摈弃了大而全的改变,以及空洞的鸡汤说教,本书从睡眠、饮食、情绪和行动这四个方面的细节入手,提供了切实可行的小技巧和小工具。例如,当你失眠的时候,如何能够有效并低成本地改善睡眠,让自己第二天精神抖擞,有更好的精力完成一天的工作与学习,等等。 3.生活态度改善手册 本书的 好好吃饭 部分讲述了你和食物的关系,以及如何健康地保持身材。作者会告诉你 人与健康饮食的矛盾并不在于你不知道该吃些什么才能更健康,而在
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* 情感 经历 性别学理性分析 * 实用 版《失恋 33天》 和自己理性对话,重新拥抱完整的自己 实用版自愈指南 28天,4个周期,走出失恋。
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新东方 28天搞定托福核心词 精选托福常考3500词,结合语境记忆,提升阅读实力,不断扩充词汇量!
本书精选了托福考试常考词汇,共3500个,其中包括2500个核心词和1000个认知词,拆分为28天进行训练,循序渐进,有效掌握已学单词。每个单词都配有准确的词性和释义,帮助考生记忆单词。还提供了例句及其翻译,逐一呈现考点,帮助考生在语境中理解单词含义。另外,书中还梳理派生词、同义词,帮助考生扩充词汇量,进一步了解相关的词汇知识,掌握有效的复习思路,在了解托福试题特点的基础上,提升自身英语水平。
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全3册趣味漫画28天成为学习高手孩子你应该为自己努力经济学提升孩子消费决策能力儿童趣味百科全书
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28天做自己的心理医生思维导图青少年漫画心理学 培养自信自主自律的孩子高情商口才表达书
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【中商原版】28天超便利根治饮食法 畅销经典纪念版 港台原版 赖宇凡 如果出版
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28天学会英语语法 易人外语教研组 江苏科学技术出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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28天培养自理能力28天儿童自理能力养成系列全4册 培养自理能力好习惯养成绘本3-6-12岁孩子时间管理阅读的书籍我的情
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当瘟疫成为一面镜子,灵魂自会寻找方向。 《28天》中的女主角金润珠像极了勇闯非典区的温柔杀手的柴静,不同的是,金润珠对特大新闻的热衷,将一名无辜的人推向了深渊,而许在炯的“梦想之地”则在人们的抗议声和投诉声中,渐渐被逼上了绝路。此时,一场突如其来的 “红眼怪病”,在人和狗之间相互传播,而且致死率高达百分之百。渴望活着的人们将屠刀伸向了梦想之地的流浪犬,就像每次出现口蹄疫疫情就活埋猪牛一样,人类总是赋予自己各种合理的借口,残酷的将“活生生的生物”视为东西。饼干、巨星、零孤是比或许,感悟出“你们的命运和我们的命运并没有不同”,才是逃离这个无间地狱的**的救赎钥匙。 小说中的另外一个主人公朴东海,是一个不折不扣的“恶童”,仿若昭示:*可怕的不是传染病带来的死亡,而是人类自身的暴力和仇恨带来
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28天搞定二十年研真题核心词汇 研究生考试 编者:付建利|责编:李天英//刘云辉//樊雪洁 中国人民大学 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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28天肠道健康:改善肠道健康和福祉的实用指南 英文原版 28 Days to Gut Health : A practi
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