健康减肥五步走 赵之心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗丶?在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。
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知心简易方法,不减健康。 针对现代人生活紧张忙碌的特点,赵之心老师特别制定了一套简便易行的操,无论是在办公室、公车上、步行中、还是在家里,随时随地都能用。将健康的方法融入生活,养成好习惯,让您轻松,受益终生!
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